1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Skälen till att människor har låga coping färdigheter

Tidigt i livet , kan människor utveckla metoder för att hantera stress som kommer att hindra möjligheten att klara av situationer på lämpligt sätt , enligt " Psychology Today . " Låga coping färdigheter kan orsaka en person problem i relationer och arbete . Brist på coping färdigheter kan inträffa under barndomen och spela ut genom vuxen ålder eller kan vara ett resultat av en traumatisk upplevelse som inträffade i personens förflutna . Depression

Depression kan ta över en människas liv , vilket gör det svårt att klara av vad som helst , enligt Mayo Clinic . Skriva ner känslor som är förknippade med depression kan bidra till att utveckla coping färdigheter . I de flesta fall av depression , kan behandlingen ge en bra utlopp för att börja arbeta på att hantera problemen .
Support System

barn växer upp utan en positiv stödsystem kan aldrig har lärt ordentlig coping färdigheter , enligt Psychology Today . Upprättande av ett stödsystem genom vänskap , terapi eller en stödgrupp kan hjälpa en person att börja utveckla nödvändiga coping färdigheter för vardagslivet. Människorna i stödsystemet bör förstå låg coping färdigheter och hjälpa personen använder stöd när det behövs . Addera känslomässig mognad

Många människor utvecklar aldrig känslomässig mognad , enligt MentalHelp.net . Detta kan orsaka problem med att öva lämpliga coping färdigheter . Om en traumatisk upplevelse som hände under barndomen eller ung vuxen ålder , kan detta ha stoppat möjligheten att bli känslomässigt mogna . Endast genom att hantera den traumatiska upplevelsen kan en person börja lära lämpliga coping färdigheter för att hjälpa till i hans känslomässiga mognad .
Isolering
p Om en person tillbringar större delen av tiden ensam , kan de inte lära sig positiva coping färdigheter . Isolering kan leda till större problem , som depression , självmordstankemönsteroch brist på relationer . Sociala aktiviteter kommer att hjälpa till att hantera problem inom kulturen och låta personen att konsekvent umgås med andra människor .
Försvarsmekanismer

På grund av problem i barndomen , många människor utveckla försvarsmekanismer som hindrar coping färdigheter , enligt Psychology Today . Försvarsmekanismer kan orsaka problem eftersom ett förnekande av verkligheten uppstår när försvarsmekanismer spelar in. Eftersom försvarsmekanismer bildar en flykt från verkligheten , att uppmuntra någon att möta verkligheten ger dem möjlighet att utveckla lämpliga coping färdigheter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom