Omedelbart efter en allvarlig förlust eller trauma , folk kan inte förstå vad som hänt . Som ett resultat kan de reagera med extrem misstro och förnekelse . I förnekandet scenen , folk är oftast oförmögna att känna sorg och kan inte ens erkänna att något negativt har inträffat . Till exempel kan någon bara diagnosen cancer vägrar att tro att läkaren är korrekt . Om du precis har förlorat en nära anhörig , kan du kanske inte att förstå att du aldrig får se den personen igen .
Ilska
Så snart verklighet av händelsen börjar sjunka in , är du sannolikt att känna ilska . Du kan ha ett " varför jag? " attityd och vara arg på livet i allmänhet . Du kan även hitta någon annan att skylla på och rikta din ilska mot dem . Till exempel kan du skylla på läkare för att inte kunna bota din makes sjukdom . Addera Prutning
Även efter ilskan bleknar , de flesta människor kan inte förstå verkligheten i deras situation . Även om du kan börja att erkänna vad som hänt och känner sorg , kan du också hålla föreställningen du på något sätt kan ändra de omständigheter som ledde till förlust . Detta leder till förhandlingar . Du kan säga att du ska ge upp dåliga vanor i utbyte mot ett positivt resultat eller donera pengar om allt kan gå tillbaka till det normala . Till exempel kan någon i förhandlingsstadietsäga , " Gud , jag kommer aldrig bli arg på mina barn igen om bara du gör lite Bobby väl . "
Depression
< p > När du når depression scenen , har du äntligen accepterat slutgiltighet av din förlust . I detta skede känna igen dig om att situationen inte kommer att förändras , oavsett hur mycket du försöker förneka eller pruta din väg ut . Detta leder en depression som yttrar sig som apati och hopplöshet .
Acceptans
Acceptans är det sista steget som du når när du kan konfrontera verkligheten i din situation utan bli deprimerad . Medan du fortfarande känner dig ledsen då och då om vad som hänt , du kan klara av det och vidta nödvändiga åtgärder för att återhämta sig. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom