Acceptera det faktum att du har en livslång sjukdom som kan sluta i döden om de inte behandlas på rätt sätt . Tills du har möjlighet att möta konsekvenserna av din diagnos , kommer du bara att göra halvhjärtade försök att ta itu med det . Kan hanteras Bipolär sjukdom med , men det tar ansträngning och vilja att göra det . Utan godkännande , kommer du inte att ha denna önskan .
2
Ta din ordinerade mediciner . Många gånger bipolars kommer att gå av deras medicin för att uppleva den euforiska toppar och racing hjärnaktivitet i samband med den höga sidan av sjukdomen . Ibland bipolars har svårt att acceptera sin diagnos och kommer att stoppa deras meds ur förnekelse . Oavsett vilket är resultatet alltid detsamma . Symptomen ta över och du inte längre har kontroll . Addera 3
Regelbundet se en terapeut som är specialiserad på bipolär sjukdom . En terapeut kan se de första symtomen mycket tidigare än du . Hon kan också arbeta med dig och din läkare för att hitta den mest effektiva mixen av läkemedel för dig .
4
utveckla ett stödjande nätverk . Prata med nära vänner och familj om din sjukdom och dess symptom . Hitta människor som är villiga att hjälpa dig när dina symtom komma tillbaka och som kommer att hålla dig ansvarig för att ta din medicin .
5
Utveckla en rutin . Stress och det okända är två av de största fienderna för en bipolär . Ju mer du planerar , och bättre kan du förutsäga vad som kommer att hända härnäst i ditt liv , desto mindre stress och osäkerhet som du kommer att få . Håll ett schema eller en planerare och håll dig till det så mycket som möjligt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom