1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga behandlingar för bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom är en allvarlig psykisk tillstånd som kännetecknas av episoder av mani och extrema dalar eller depression . Det finns olika grader av sjukdomen , men lider handskas ofta med klassiska depressionssymptom ( långvarig sorg , hopplöshet , trötthet och skiftande humör ) tillsammans med perioder av eufori . Och medan läkare ordinera vanligen medicinering för att kontrollera bipolär sjukdom , det finns sätt att behandla symptomen naturligt . Samtalsterapi

Prata terapi är en effektiv naturlig behandling av bipolär sjukdom . Vissa faktorer kan utlösa en bipolär episod , till exempel otillräcklig sömn , drogmissbruk , överkonsumtion av alkohol, sjukdom , besvikelser och oro . Att tala med en professionell är bra eftersom patienten kan spåra hans symtom och identifiera faktorer i hans liv som utlöser humörsvängningar , och därmed avvärja framtida episodes.Along med en - mot-en -terapi , grupp-och familjeterapi sessioner är användbara för att ansluta till stipendiaten drabbade och förbättra relationer med familjemedlemmar .

naturliga kosttillskott

En mängd av naturliga örter och kosttillskott är tillgängliga för att behandla bipolär och andra humör störningar , men du bör prata med din läkare innan du påbörjar en behandling plan.Supplements tros vara effektiva inkluderar B - komplex vitaminer ( en brist kan orsaka mani och depression ) , johannesört och omega - 3 -fettsyror . Johannesört kan förbättra patientens humör inom några dagar , även om detta tillägg är tänkt att minska effekten av vissa receptbelagda mediciner . Omega- 3 ( fiskolja ) är mest effektiv när den kombineras med andra kosttillskott . Addera fysisk aktivitet
p Om du lider av bipolär sjukdom anta en övning rutin kan förbättra ditt humör och kondition . Bipolär sjukdom beror på en obalans i hjärnan kemikalier --- nämligen serotonin och dopamin --- och regelbunden verksamhet släpper dessa två fritids hormoner, som lindrar stress, främja restfulness och reglerar mood.Exercise i minst 30 minuter om dagen , gör låg - och hög effekt träning såsom aerobics , jogging , promenader, simning , cykling och att idrotta . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom