1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga sätt att hjälpa bipolär depression

Medan den maniska fasen av bipolär förstämningssyndrom anses ofta vara den mest potentiellt destruktiva , bipolära nedstämdhet kan leda till lika störningar i livet för en person med bipolär sjukdom , vilket orsakar problem med jobb , skola och vardagsliv . Bipolär depression kan bli så djupt att risken för självmord blir verklighet . Medan både maniska och depressiva sidor av bipolär sjukdom är oftast behandlas med mediciner och terapi , är det möjligt att använda fler naturläkemedel för att lindra bipolär depression . Fiskolja

En av de mest omtalade naturliga botemedel för depression som också kan gynna de med bipolär depression är fiskolja . Enligt prevention.com , kan personer som diagnostiserats med depression har lägre nivåer av omega - 3 i blodet . Men höga halter av omega - 3 oljor - EPA ( eikosapentaensyra ) och DHA ( docusahexaenoic ) - finns i fiskolja . Omega- 3 oljor hjälpa till med tillväxten och underhåll av hjärnceller och skyddande cellmembran , vilket i sin tur hjälper till med normal hjärnfunktion .

Vidare psycheducation.org påpekar att varken EPA eller DHA har en skadlig effekt på humörstabiliserandeläkemedel och antidepressiva medel som normalt används för att behandla bipolär sjukdom .
SAMe

SAM ( S - adenosylmetionin ) är en aminosyra som påverkar serotoninnivåerna i hjärnan. Serotonin är ett hormon som är nödvändigt för korrekt hjärnans funktion . Detsamma kan hjälpa till att lindra bipolär depression genom att reglera serotoninnivåerna .

Användningen av SAM endast bör tas med en läkares övervakning , eftersom detsamma kan orsaka bipolär depression för att växla till mani .
< Br >
folsyra och vitamin B12

Enligt psychcentral.com , medan vitaminer inte har visats förhindra eller minska antingen bipolär depression eller mani , är vissa vitaminer i samband med humör reglering och kan hjälpa hålla allmänna hälsa på en högre nivå , vilket ger kroppen en bättre chans att hjälpa sig själv med kemiska och hormonell reglering .

Vitamin B12 och folsyra är B-vitaminer som hjälper till med celltillväxt och reproduktion . Vitamin B12 hjälper också reglera serotonin . Folsyra kan hjälpa kroppen svarar bättre på litium , stämningen stabiliserande läkemedel som hjälper till med både maniska och depressiva episoder vid bipolär humör sjukdom .
Motion

Ett enkelt - att-göra naturlig metod för att lindra depression i både bipolär och nonbipolar patienter är motion . Regelbunden motion ökar den allmänna hälsan och förbättrar humöret . Regelbunden motion hjälper också reglera sömn , vilket är en viktig faktor för en god psykisk och fysisk hälsa . Aerob träning meddelar lanseringen av humörhöjandehormoner och ökar mängden serotonin i hjärnan . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom