1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan stimulera olika delar av hjärnan

är det viktigt för din mentala hälsa som du stimulera så många olika delar av hjärnan som möjligt . Regelbunden hjärnstimulering kan hjälpa till att förebygga psykiska sjukdomar som Alzheimers sjukdom och demens , och är otroligt lätt att göra , med dagliga övningar som hjälper till att hålla dig skarp . Instruktioner
1

Ordna skrivbordet på jobbet . Den nya placeringen av dina artiklar kommer att hjälpa till att stimulera din hjärna , du kommer ihåg var du placerat dina objekt .
2

Byt hand när de utför enkla uppgifter, som att borsta tänderna eller öppna dörrar . Detta kommer att hjälpa till att aktivera delar av hjärnan som har vant sig vid dina vanliga rutiner . Addera 3

Komplett korsord, ord sökningar eller Sudoku för att ge din hjärna en bra träning när du har lite tid att döda . Dessa hjälper till att stimulera den vänstra sidan av hjärnan .
4

Lär dig ett musikinstrument eller ett nytt språk . Den lärande och studie inblandade kommer att stimulera de flesta av din hjärna och hålla dig mentalt frisk . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom