1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Skratta dig lycklig

Alla vet att skratt är bra för dem . Även i Bibeln finns ett gammalt ordspråk som säger att en glad hjärta gör bra som medicin . Det är emellertid inte lätt att skratta när du är fyllda med besvär och stress. Det tar en liten ansträngning för att komma ut från under molnet , men några minuter av skratt kommer att göra underverk för din mentala hälsa . Instruktioner
1

Lyssna på skratt . Det är så smittsam . Det finns skratt klipp på nätet som är ganska rolig eller du kan lyssna på barn . De skrattar så mycket oftare under en dag än vuxna .
2

Läs några skämt , eller ännu bättre , berättar några skämt . Det är något om att försöka berätta ett skämt med ett rakt ansikte som oftast hamnar gör dig att skratta . Addera 3

Gå och se en rolig film eller en komedi show . En bra komiker har ett sätt att se på vardagen och se humorn i det .
4

Gör ett skämt om någon . Det behöver inte vara skadligt eller på deras bekostnad , kan det bara vara roligt .
5

Skratta högt . Visst , alla kommer att tro att du är galen . Om det är bara för mycket att göra runt människor , sedan prova det i en privat plats . Se om det fungerar för dig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom