Acidity Vs. Alkalinitet & Osteoporos

Enligt National Institutes of Health (NIH), osteoporos (som betyder "poröst ben") är en sjukdom som orsakas av minskad benmassa, vilket leder till instabilitet och en ökad risk för benskada. Riskfaktorer

Faktorer som ökar risken för utveckling av osteoporos innefattar kön, ålder, etnicitet, läkemedelsanvändning och livsstil, enligt NIH. National Library of Medicine säger att förlusten av kalcium och D-vitamin på grund av kroppens surhet är också en riskfaktor. Addera Diet

Enligt Förenta staternas Department of Agriculture , kan en kost rik på animaliskt protein orsaka en ökning av kroppens surhetsgrad som upprör den naturliga pH. För att buffra mot den ökade surheten i blodet, kommer kroppen att låna kalcium från skelettet. USDA anger att förlust av kalcium från skelettet på grund av kost är en orsak till benskörhet. En alkalisk diet baserad på vegetabiliska proteiner såsom frukt, grönsaker, spannmål och baljväxter kan hindra kalcium förlust på grund av kroppens surhet.
Symtom

Osteoporos anses en "tyst sjukdom" eftersom benförlust uppstår utan symtom. De flesta människor vet inte att de har sjukdomen förrän en fraktur inträffar.
Behandling

Behandling av osteoporos innefattar läkemedel för att förhindra utlakning av kalcium från skelettet, motion och en alkalisk diet. Addera Prevention

Enligt NIH, kan kalciumintag tillsammans med vitamin D upprätthålla kroppens alkalinitet och förebygga benskörhet. Det rekommenderade intaget för de flesta vuxna är 1000mg/day. Dessutom kan en kost rik på vegetabilier minska försurning och förhindra kalcium förlust.