Akupressur för migrän lättnad

Ordet migrän betyder "halv huvudet" på grekiska. En migrän kan börja på ena sidan av huvudet och spred sig till kuvert hela skallen med invalidiserande smärta. Cluster huvudvärk är den värsta typen av migrän. De kan kroniskt reoccur nästan dagligen. Migrän orsakas av onormal blodcirkulationen mellan skallen och hårbotten som irriterar nervändar, vilket resulterar i plågsamma obehag. Funktion

Accupressure behandlar orsaken till migrän smärta genom normalisering cirkulationen, så musklerna får mer syre. Musklerna slappna av, spänningar är lättad, och bleknar smärta. Vila och sömn är reparativ gång migrän har börjat. Accupressure kan lindra symtom vid starten, vilket gör det möjligt att fortsätta arbetet och social interaktion utan avbrott.
Historia

Akupressur har sitt ursprung i det antika Kina. Smärta tros vara resultatet av energi blockeringar, och genom att stimulera punkter på kroppen, kan blockeringar vara lättad och normal hälsa återställd. Moderna teorier är att tryckpunkter avleda uppmärksamheten och interrupt vägar nerv så att nerven sändningar av smärta inte når sinnet. Till migrän, hur det fungerar är inte lika viktigt som det faktum att det fungerar, och forskare har validerat effektiviteten av själv-akupressur, även kallad auto-akupressur: "Auto-akupressur ersatt öppenvård recept för analgetika, ergotamin preparat, steroider , propranolol eller methysgeride. Värdet av auto-akupressur har förbättrats genom sin lättillgänglighet för tillämpning och bristande toxiska effekter "(behandling av huvudvärk smärta med Auto-akupressur, H. Kurland, 1976).


Tekniker

Dessa akupressur tekniker kan göras ensam eller med hjälp av andra helande händer: Använd tummen på baksidan av halsen för att utöva påtryckningar under skallen. Tryck upp ordentligt under 1 till 2 minuter. Använd en fingertopp eller suddgummi för att trycka vid basen av tummen på baksidan av handen i nätet mellan tummen och pekfingret. Alternativt, ta tag i banan mellan tummen och pekfingret på den andra handen och håll stadigt i 2 till 3 minuter. Alternerande sidor och upprepa.
Överväganden
p Om huvudvärken börjar i sidan av huvudet, trycker på motsatt axel. Hitta en fördjupning mellan toppen av skuldran och sidan av halsen. Det ska kännas lite öm. Tryck ordentligt i 1 till 2 minuter. Använd inte denna punkt i graviditeten. Återigen, använd foten motsatt sida smärtan började på, och tryck på banan innanför stortån. Håll i 1 minut.
Varning

Huvudvärk som orsakas av ansträngning eller sexuell aktivitet, bockning, hosta, eller att följa med stel nacke och feber, huvudskada eller kräkningar eller symtom på sluddrigt tal, förvriden syn eller domningar och stickningar som helst på kroppen bör omedelbart bedömas av en läkare.