Alkaline diet för att bekämpa cancer

Oavsett om din försöker hindra tillväxten av cancer i kroppen, eller helt enkelt söka efter en hälsosammare kost, övergången från ett surt till alkaliskt livsstil kan vara en byggsten för att öka kroppslig hälsa. När man beaktar den breda användningen av ämnen med sura egenskaper, blir graden av sjukdom och smitta i USA mindre förvånande. Enkelt uttryckt: sjukdomen inte kan existera i en alkalisk miljö. Genom att balansera din inre pH kan du begränsa känsligheten för sjukdom samt bromsa takten av fria radikaler och andra skadliga effekter i kroppen. Drick vatten och sätta upp mål
massor

dricka vatten. Ett av de enklaste och mest kostnadseffektiva grunden för en all-alkalisk diet är konsumtionen av vatten. Eftersom en alkalisk blodkroppar kan innehålla upp till 20 gånger den mängd syre som en sur cell, tillsats av åtta 8-oz. glas vatten om dagen kan göra en märkbar skillnad på mängden syre dina celler kan hålla. Fast generellt svävar omkring 7 punkter på pH-skalan, har vatten den sällsynta kvaliteten oxiderande och närande celler samtidigt spola ut gifter kvar av sura ämnen. För att bäst kartlägga dina framsteg, göra en uppsättning kortsiktiga och långsiktiga mål för din diet. Om du har fått diagnosen cancer, och kräver en dramatisk förändring i ditt pH nivå för att hjälpa till att bekämpa den, kommer du vill göra så stora förändringar som din kropp kan hantera.
Sevärdheter Undvik

Limit eller helt skära konsumtionen av livsmedel med hög pH, såsom kaffe, svart te, alkohol, artificiella sötningsmedel, nöt-och griskött (allt kött är surt till viss del) samt smältost , jordnötter, över-bearbetade livsmedel, livsmedel med tillsatser och droger, läsk samt "vit mat" som vitt ris och bröd. Om du lider av cancer, undvika allt socker samt alla livsmedel som innehåller delvis härdade oljor (läsa etiketter, dessa dyker upp i nästan allt från frysta livsmedel till grädde soppor och ostprodukter). Utveckla en lista över de livsmedel och drycker du oftast intag och forskning surhetsgraden rating av varje. Addera ditt sunda alternativ

Komplettera sura livsmedel du är brukade äta med hälsosammare alternativ. Till exempel, genomföra hela korn i stället för "vit mat" eller te ört och grönsaker juice istället för läsk. Koncentrera dig på att äta så många råa grönsaker och fullkornsprodukter som du kan, och samtidigt hålla ett öga på sötpotatis, vit potatis, bönor, yoghurt och kefir i livsmedelsbutiker. Även en vegetarisk kost är ofta anses vara den bästa för att upprätthålla en hög-basbalans, kan små mängder ekologiskt höjde kött eller pocherad fisk vara en ouppnåelig lyx. De grundläggande elementen i en alkalisk diet börjar med en makrobiotisk fokus på livsmedel, val av hög-alkaliska råa grönsaker över deras något sura kokta motsvarigheter.

Enligt en studie som sammanställts av National Cancer Institute i 2009, två av tre cancer specialister rekommenderas en 70 procent rå kost (okokt), medan en mindre andel föredrog en 50 procent rå kost. Den goda nyheten är att praktiskt taget alla cancer experter som rådfrågats ansåg att villkoret för varje patients cancer dramatiskt kan förbättras genom en förändring i kost och motion rutiner.