Alternativ behandling för Skolios

Skolios är en krökning av ryggraden, där ryggraden är formad som bokstaven S eller C snarare än rakt. Skolios kan vara mycket smärtsamt. De traditionella behandlingar för skolios är att observera, använda hängslen och operationer. Dessa behandlingar är mycket enkel, men fungerar inte alltid med alla. Tillbaka hängslen kan orsaka ännu mer smärta och används endast om det är tänkt att ryggraden kanske kurvan ännu mer, eftersom det stag kan användas för att förhindra detta. Kirurgi används ofta för svåra fall av skolios, där det stör det dagliga livet. Medan vissa av dessa behandlingar kan hjälpa det finns alternativa behandlingar för skolios som du kan använda på en regelbunden basis som kan hjälpa till att lindra smärtan. Instruktioner
1

Se till att du får tillräckligt med näringsämnen från din kost. Vitamin B-6, vitamin C, vitamin E, kalcium, koppar eller mangan brister kan orsaka mer smärta. Ät en näringsrik kost fylld med vitaminer och mineraler. Du kanske också vill lägga till en multi-vitamin till din dagliga kost för att se till att du får tillräckligt med näringsämnen.
2

Practice hållning utbildning. Det hjälper inte alla med skolios, men det hjälper lite. Plus, är bra hållning positivt för alla. Håll ryggen rak, axlarna bakåt, haka upp och ögonen framåt oavsett om du sitter, står eller går. Posture utbildningen ingår även rätt ergonomi, vilket är en disciplin som används för att designa ditt utrymme så att den orsakar minsta obehag.
3

Träna yoga eller pilates för att lindra en del av smärtan förknippas med skolios. Använd Yoga och Pilates poserar i Resources nedan för att komma igång. Om en viss övning eller pose ont, undvika att göra det. Håll dig till de ställningar som känns bra för dig och hjälpa dig att tänja dina muskler försiktigt.
4

Se en kiropraktor. En kiropraktor kan kanske hjälpa till att lindra en del av smärtan från skolios för dig. Den kiropraktor kommer manuellt manipulera dina delar av kroppen med fokus på ryggraden. Den kiropraktor kan ta en röntgenbild av ryggraden för att hitta dina oroshärdar.
5

Använd elektrisk stimulering för dina muskler. EMS står för elektrisk muskelstimulering. Du kan få en från din läkare eller kiropraktor för att använda hemma. Det kallas ibland en TENS-apparat. Stimulera musklerna runt ryggraden med låg ström elektriska vågor kan hjälpa till att lindra smärtan.