Enligt en artikel i "Science Daily," huvudvärk drabbade kan dra nytta av akupunktur. Kinesisk akupunktur handlar om att frigöra blockerad energi. En akupunkturbehandling kan kosta ca $ 100 men ofta täcks av försäkringar. Nålarna är relativt smärtfri och kan ge omedelbar lindring. För den kroniskt sjuke kan flera utnämningar behövas för långvarig smärtlindring. Var noga med att tala med din läkare innan du försöker akupunktur.
Akupressur
Akupressur är en annan alternativ behandling för huvudvärk och fördelen här är att det kan vara själv-administrerat. Placera händerna på baksidan av huvudet. Med tummarna, hitta området på båda sidor av basen av din skalle, ungefär halvvägs ut från mitten av halsen på vardera sidan resp. Använd tummarna och tryck in mot mitten. Tryck hårt och sedan knåda i små cirklar i ungefär två minuter eller tills du hittar lindring.
White Willow Bark
p Om du inte vill ta över -the-counter och receptbelagda läkemedel, är white willow bark ett naturligt alternativ. Det är besläktad med aspirin och har funnits sedan 19-talet. Den innehåller salicylsyra, som är den aktiva ingrediensen används för smärtlindring. Som med alla tillägg eller alternativ medicin, kolla med din läkare innan du tar.
Rest
En avslappnande massage kan hjälpa till att lindra spänningshuvudvärk eller åtminstone lugna dig medan du är i smärta. Kava Kava är ett supplement finns på hälsokostbutiker, ett milt lugnande medel och hjälper dig att vila. Om stress är orsaken till din huvudvärk, kan du prova ett varmt bad eller avslappnande örtte som kamomill eller valeriana rot, vilket är ett naturligt lugnande medel.
Upphovsrätt © Liv och hälsa