Aromaterapi för Stress

Lukt är den enda mening som kan passera blod barriären till det centrala nervsystemet, vilket ger arom förmågan att kraftfullt transformera känslor. Aromaterapi är användningen av en eller flera eteriska oljor för att behandla sjukdomar såsom stress. Det är inte ovanligt för människor att behandla sina egna symtom med hemgjord rättsmedel, är det lämpligt att söka råd från en aromaterapeut innan eventuella behandlingar. Välja eteriska oljor

Eteriska oljor utvinns från någon del av en växt, oftast roten, stammen eller blomma. Olika människor reagerar på olika sätt på eteriska oljor, men det finns vissa eteriska oljor som citeras av många för sin effektivitet i att främja avslappning och avspänning. Basil, bergamott, borneo kamfer, kanel, kryddnejlika, cypress, eukalyptus, vitlök, geranium, ingefära, isop, lavendel, citron, mejram, neroli, muskot, lök, pepparmynta, tall, ros, rosmarin och timjan används ofta för att behandla påfrestning , ångest, spänning och mental trötthet. Det är en bra idé att lukta så många olika typer av eteriska oljor som möjligt så att du kan hitta den kombination som de flesta tilltalar dig.
Tillämpning av eteriska oljor
< p> När du har valt dina eteriska oljor, kommer du vill bestämma hur man tillämpar dem. Du kan köpa produkter som syftar till att sprida, spray, ånga eller bränna arom i luften, eller du kan välja att tillämpa den lokalt genom massage, komprimera, hudkräm, bad eller bastu. Om appliceras på huden direkt, kan eterisk olja orsaka kraftig irritation eller reaktion hos vissa individer, så det alltid viktigt att använda det tillsammans med ett organiskt kallpressad transportör olja såsom mandelolja, jojobaolja eller oliv. Förhållandet av eterisk olja till transportör olja beror på vad du använder blandning för, hälsotillståndet hos den person som tar emot behandlingen, och de oljor du använder.
Tips för Stress Lättnad

När du har valt en metod och de eteriska oljorna du kommer att använda, är det dags att ge plats och tid att öva aromterapi. Hitta en plats som är varm och lugn med diffust ljus. Om lätt musik eller ljus hjälper dig att slappna av, inkludera dessa saker. Låt dofterna tar dig bort från världen och ger näring åt din själ så att du kan komma tillbaka alert, återupplivas, utvilad och redo att ta på livets glädjeämnen och utmaningar. Addera