Ayurveda tyder på att smärtan är orsakad av Vata, en bland de tre somatiska humors. Funktionen av vata i kroppen är mobilitet, cirkulation, andning etc. Så om detta är behäftat, kommer det att skada vår rörelseförmåga. Den viktiga sjukdom som orsakar mobila problem är artrit, vilket orsakas på grund av försämringen av Vata.Ama en giftig biprodukt av felaktig matsmältning, spelar också en co skådespelare för artrit. Detta ama cirkulerar i hela kroppen och inlåning eller får samlas på de platser som är svagare. När det avlagringar i lederna och samtidigt finns det förvärrande av vata, resulterar det i artrit. Så behandlingen av ledgångsreumatism bör inriktas på lugnande vata och avlägsna ama.Remedies: Som beskrivits ovan AMA och vata är de främsta orsakerna, så ansträngningar bör göras för att smälta AMA och minska vata. Detta kan uppnås genom kost, övningar och medicin. Uppslutningen bör förbättras så att ingen ytterligare ama produceras. För detta yttersta omsorg bör ges att tända eld inne i kroppen. Ansträngningar bör göras för att lindra smärta och inflammation. Detta är raden av behandling enligt ayurveda. Fastan är mycket fördelaktigt för att smälta ama. Den fastande bör vara fullständig eller delvis beroende på styrkan hos den person, årstid och plats. Efter fastan bör personen återgå till sin normala kost långsamt genom olika åtgärder. Först måste han använda hela flytande livsmedel till halvfast till fast föda. Två teskedar citronsaft blandas i 250 ml. av varmt vatten och en tesked honung är bra att ta två gånger om dagen morgon och evening.Body massage med sesamolja och senapsolja eller någon Ayurveda växtbaserade oljor som Dhanwantharam olja, hjälper Murivenna etc för att minska vata och därmed minska smärtan. Andra användbara oljor är Myaxyl kan Rymanyl, Rhue och Arthrum.The lederna drabbas av smärta masseras under längre tid tills smärtan reduces.Light motion är nyttigt, men du måste veta dina gränser. Övningar utan att ge tyngd är bra. Till exempel att böja knäna i liggande ställning eller på en höjd är bra för artros i knä. Som en allmän regel om någon motion, bland annat promenader, orsakar smärta efter en timme, har du korsat din limit.Liberal intag av apelsinjuice eller söt limejuice eller krusbär förstärker effekten av eventuella anti reumatiska läkemedel, eftersom C-vitamin kan minska smärtor i skelettet. Guggul är en mycket användbar ört för att bota artrit. Det kan tas i en till 3 g dos två gånger om dagen efter måltider med varmt vatten. Kapseln form av Guggul finns nu i vår butik. Rumalaya Forte tabletter, Cervilon, Osteolief och Arjith forte kapslar innehåller Guggul.Contra indikationer: Rekommenderas ej för personer med njursjukdom eller akut utslag. Strikt vegetarisk kost bör vara followed.Ayurveda Panchkarma terapier är mycket bra för att hantera kronisk och akut artrit. Vasti, Kizhi, Dhara etc är mycket bra för olika typer av artrit. Läkaren kommer att välja det alternativ efter en grundlig konsultation. Kerala i Indien är den bästa platsen för detta treatment.Diet och regim: Livsmedel som är lättsmält och inte göra gas är bra. De flesta av de icke vegetarisk kött foder är inte bra. Lammkött är föreskrivna i vissa förhållanden. Vegetabiliska juice och soppor är bra. Saft av morot, slå rot och gurka blandas är också fördelaktigt. Grönsallad med en dressing av citronsaft och lite salt är också bra. Frukter som äpplen, apelsiner, vindruvor och papaya kan vidtas. Kokta grönsaker som squash, är zucchini och pumpa good.Cooking med kryddor som spiskummin, koriander, är ingefära, asafetida, vitlök, fänkål och gurkmeja hjälper också en hel del. Undvik att äta varm, kryddig och stekt mat, godis, gas utgör livsmedel som kål, blomkål, spenat, broccoli, okra och potatoes.Avoid tar för mycket te, kaffe, alkohol, vitt socker, yoghurt, choklad, kakao och överdriven rökning Sova under dag tid, stanna uppe sent på natten och mentala spänningar som oro, ångest, rädsla, stress och sorg etc., bör ges up.Regular fysisk träning och varje dag massage med olja bör utgöra en viktig del av livet stil. Yoga och meditation hjälper till att övervinna stress och påfrestningar.
