Blodsockernivåer och ölkonsumtionen

Människor som behöver titta på sina blodsockernivåer, såsom diabetiker, undrar ofta om öl är tillåtet att dricka och i vilken mängd. Tyvärr har regelbunden öl oftast en måttlig mängd kolhydrater, vilket i sin tur orsaka blodsockernivåer att stiga. Hälsomedvetna öldrickare väljer ibland lättöl eller låg carb öl i syfte att minska kalorier och kolhydrater. Regelbunden Budweiser

Regular Budweiser har 145 kalorier och 10 gram kolhydrater. Tio gram kolhydrater är tillräckligt för att måttligt öka blodsockernivåerna. Några fler drinkar på regelbunden Budweiser kommer att orsaka mycket oönskade blodglukosvärden hos diabetiker. Addera Bud Light

Bud Light är ganska lite bättre än sin vanliga motsvarighet i fråga till carb innehåll. Bud Light har 110 kalorier och 6 gram kolhydrater. En drink kommer inte att höja blodsockernivån mycket, men att andra dryck kommer att höja det måttligt.
Miller Lite
p Om du behöver en ljus öl med mycket lägre kalorier och kolhydrater, skulle Miller Lite är ett bra val. Det finns 96 kalorier och 3,2 gram kolhydrater. Vid dessa kolhydrater nivåer, kommer det att ta cirka fyra drinkar att avsevärt höja blodsockerhalten. Addera Michelob Ultra

Slutligen, här är en öl som marknadsförs till kolhydrater medvetet drinkers. Michelob Ultra har 95 kalorier och 2,6 gram kolhydrater. Precis som med Miller Lite, kommer det att ta cirka fyra drinkar i betydande utsträckning påverka blodsockernivåerna.
Överväganden

En viktig del av öldrickande är smaken. Regelbunden öl, med en mycket högre mängd kolhydrater, har en annorlunda och mer att föredra smak än lättöl.