Bröstet trängsel rättsmedel

bröstet trängsel kan uppstå när kroppen gör för mycket slem från en sjukdom, såsom en vanlig förkylning eller bronkit. Även över disk och receptbelagda läkemedel finns tillgängliga för att minska dina symtom av bröstet trängsel, kan huskurer vara lika effektiva och säkrare för barn och andra personer som är oförmögna att använda sådana läkemedel. Enligt Mayo Clinic och American Academy of Family Physicians, rättsmedel för bröstet trängsel inkluderar äta vissa livsmedel och göra miljöförändringar i ditt hem. Hydration

Tjockt slem i bröstet och i näsgångarna kan tunnas ut genom att dricka mycket vätska, såsom vatten, juice och örtte, vilket gör att slemmet lättare att hosta upp.


Soup

äta en skål med kycklingsoppa är den klassiska botemedel för att lindra bröstet och täppta bihålor och fungerar genom att minska inflammation i luftvägarna samt gör slem mindre tjock.
Addera Kosttillskott
p Om du tar kosttillskott såsom sugtabletter zink, echinacea eller C-vitamin, kan du minska längden på bröstet trängsel samt lindra andra symptom, såsom ont i halsen.
Sköljningar

slem i bröstet och i näsgångarna kan förtunnas eller spolas ut genom att gurgla med hälften av en tesked salt blandas med en glas vatten, eller genom att använda en saltlösning nässpray eller Neti potten skölj.
Steam

Andning i ånga från din varm dusch eller hålla huvudet över en skål med hett vatten eller soppa kan fukta dina luftvägar och minska inflammation och irritation orsakad av bröstet trängsel.
Luftfuktighet
p Om luften i ditt hus är torr, med en förkylning eller varmt vatten luftfuktare, särskilt på natten när du sover kan minska trängseln i bröstet.