Först och främst fokusera på barnet. Allt måste ta ett baksätet till barnet. Du kanske inte ser det nu, men det finns många år kvar i ditt liv för att uppnå dina mål, medan ett barn behöver dig mer under de första åren än någon annan tid. Om det innebär att stoppa skola, stoppa festa eller köpa babykläder istället för en ny telefon, så gör det. Fokusera på barnets behov kommer att öka ditt självförtroende som en snart-till-vara förälder.
Family Support
Du måste berätta för din familj och alla andra större om din graviditet . Det kan vara frestande att gömma det på grund av avstötning rädslor, men ju förr du mäta sin position på graviditeten, desto snabbare kan du göra planer på vad du ska göra härnäst. Din familj kan inte ta nyheten väl först, men de kommer troligen i slutändan att komma runt. De kan även samlas kring och hjälpa dig varje steg på vägen. Om din familj hamnar stödja dig genom graviditeten och därefter, kan det vara en välsignelse.
Egenvård
Du måste också ta hand om dig själv . Allt du gör och äter påverkar barnets hälsa, även efter att du har ditt barn. Den amerikanska Graviditet Association rapporterar att 11 procent av mammorna får diagnosen förlossningsdepression. Du måste vara mentalt stark för att vara en frisk person och bra förälder. Utbilda dig på symptomen, så att, om du har dessa problem, kan du få hjälp så fort som möjligt. Deras officiella hemsida, som ligger i våra resurser avsnitt, kan hjälpa dig att hantera oväntade frågor som kommer upp vid sidan av en överraskning graviditet och dess efterdyningar.
Antagande Option
p Om du känner att adoption är det bästa alternativet, se till att gå igenom välrenommerade adoptionsorganisationer. Det kommer att finnas alternativ du måste tänka på, till exempel om du vill bo i regelbunden kontakt med barnet eller barnets antagna föräldrar. Du måste veta hur mycket information du vill veta om barnet, som hans kön eller hur han ser ut. Vissa mammor väljer att inte titta på barnet alls. Den Antagande Guide Webbsida (se Ytterligare resurser) ger råd om vad man ska fråga och leta efter i en adoption byrå. De har också resurser för adoption lagar inom ditt tillstånd.
Stay Positive
Oavsett situation, är det viktigt att hålla en positiv syn. Att hålla en positiv syn kan hålla din stress ner vilket gynnar både dig och barnet. Det skulle också kunna inspirera andra att hjälpa dig att föra nytt liv till världen. Epigee, en webbplats för kvinnor och deras hälsa, säger att fokusera på dem som gör dig att må bra om din graviditet. Du kommer att må bättre om processen så länge du håller dig positiv. Gör ett beslut om oplanerad graviditet, och umgås med dem som stöder ditt beslut om det. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa