DIY Neurofeedback

Neurofeedback är en form av terapi som använder elektroencefalografi, eller EEG, som mäter hjärnans aktivitet, för att se effekten av vissa beteenden på hjärnan. Det antas att genom att kunna se effekten av vissa beteenden på hjärnan, kan en person lära sig att kontrollera och eventuellt ändra dessa beteenden. Denna form av terapi används oftast för neurologiska sjukdomar som ADHD, autism och andra beteendestörningar. Instruktioner
1

Skaffa en hemma neurofeedback kit såsom de som säljs av Play uppmärksamhet. Eftersom neurofeedback är en form av biofeedback som fokuserar på att omskola hjärnan, är det viktigt att du förstår hur man observera, reglera och ändra alfa-vågor i hjärnan. Detta kommer att hjälpa dig att ge terapi till någon annan. Tänk på att även om du gör behandlingen hemma är det fortfarande ska ske under en läkares övervakning. De Play Uppmärksamhet kit och andra som dem ger dig tillgång till utbildade terapeuter som hjälper dig.
2

Isolera negativa beteenden som du vill ändra och identifiera de motsvarande frekvenserna Alpha våg för beteenden. Till exempel, om ett barn med autism reagerar häftigt på vissa ljud, kommer du att kunna "se" denna reaktion sker i hjärnan.
3

Skapa ett system av "belöningar" och "straff" för hjärnan. Detta kan göras via stimuli eller en mer komplex process. Till exempel, om du har en video game kit stil neurofeedback, kanske en belöning finnas tillgång till en annan nivå eller det kan vara något så enkelt som att ändra tonhöjden för vissa ljud.
4

Träna hjärnan med konsekvent ge belöningar för goda beteenden och positiva alternativ till dåliga beteenden. Neurofeedback är baserad på begreppet neuroplasticitet, med andra ord, kan hjärnan omskolas. Du kan dra nytta av denna aspekt att "tänka" din väg in i en ny livsstil.