Denna intervju är ett utdrag från Kevin Gianni s Rawkathon, som kan hittas på http://www.Rawkathon.com. I detta utdrag, David Rainoshek aktier på att flytta upp kosten spektrum och inspiration av Ken Wilbur. David Rainoshek är rå foodist och co skapare av juicefeasting.com. Kevin: Om du är underhålla dig själv i ett skede i spektrumet och det blir stressigt, vad är din personliga erfarenhet av det och vad tror du är det bästa sättet att närma sig David: Tja, detta är en icke våldsam process, vilket är bra . Det bör vara mycket roligt. Så om du är verkligen har problem med scenen som du är på, så du måste tala med andra människor som är i det skedet och ta reda på vad det är som de gör. Dont försöka flytta något högre än så, nödvändigtvis. Bara försöka lista ut hur man arbetar det på detta stadium. Nu kanske du intellektuellt slå upp det spektrum av kosten lite och säga, OK, kanske dess vetet att Im äta just nu, kanske dess mejeriet. Försök att börja använda livsmedel som är en högre nivå. Men vad du gör är youre faktiskt upptäcker att din tyngdpunkt flyttas upp. När som tyngdpunkten flyttas upp, du kan fortfarande komma åt något brinner lite lägre och lite högre än var youre hos. När din tyngdpunkt faller, du typ av vet var brinner på och du bör flytta up.Kevin: OK, bra, jag gotcha.David: Det sista jag vill säga om det spektrum av dieten är att när du får till dessa högre nivåer, tror jag ett moget sätt att se på detta och ett moget sätt att se på det egentligen för vem som helst att vi är inte demonisera någon nivå av spektrumet. Im inte ens kommer att demonisera snabbmat på denna punkt, även om vi vet att verkligheten i det. Vi bara ärligt titta på nyheter som arbetar på den nivån och nyheter fungerar inte på den nivån. Dess inkludera och transcendera hela vägen upp, och dumpas, faktiskt. Så du åter kommer att omfatta de bra saker på en nivå och sedan flytta upp. Och du åter kommer att göra upp med den saker som är inte så bra. När du rör oss från snabbmat till Standard American, theres en massa saker som du är jettisoning [skrattar] och theres inte mycket som youre inklusive. Vad du är hoppas att inkludera från snabbmat är bekvämlighet, en liten bit av bekvämlighet, eftersom ingen vill spendera timmar i köket, åtminstone de flesta av oss inte. Och den andra saken du vill komma åt är ekonomin. Så om du kan göra det som flyttar in i en standard amerikansk kost .. Och med Standard American, vad du fånga är tid med din familj. Snabbmat är riktigt egocentrisk. Du åter kommer in där så vill jag mexikan. Jag vill ha kyckling, jag vill ha allt ... Du går bara till den restaurangen. Och om du går in i en snabbmatsrestaurang, kommer du att se en massa människor som äter själva. Dess en mycket enslig sak. När du flyttar in i Standard American, åtminstone theres en möjlighet att du är att äta med din familj, är du äter hemma. Youre äta med fler människor så att du åter börjar återta that.From där, flyttar in hela livsmedel, du är lämnar bakom alla bearbetade grejer brinner i din kost och du vill ha mer hela livsmedel. Det fortfarande kan frysas, men kanske dess fryst ekologisk mat från en av de tillverkare som finnas ut där. Du kan få en hel del denna typ av mat nu. Och du är ordstävet, jag vill ha fler brinner i min mat och jag vill ha mindre grejer brinner allergenic.So dess en include och transcendera sånt med några jettisoning. Du är jettisoning varje nivå av spektrumet. Men Im inte om demonisera någon nivå av spektrumet längre eftersom varje steg i det västerländska samhället är nu viktigt. Du har fått för att inse vikten av var och en av dem och flytta upp i ett icke våldsamt sätt där du är inte slå dig själv, där dess en riktigt glad, livsbejakande process. Så, vad är detta om? Handlar det om rå mat eller handlar det om hälsa? Dess om hälsa, hälsa omvandla upp genom denna spiral utveckling eller detta spektrum av diet men du vill titta på det hälsa på varje nivå av spektrumet. Thats vad detta är about.Kevin: Whos Ken Wilbur och vilken typ av information som kan ... David:? Yeah. Så Ken Wilburs utvecklat något som kallas Integral metodik, och driver Integral Institute. Ken började skriva redan i början av 1970-talet, han skrev en bok som heter The Spectrum of Consciousness. Vad Ken gjorde han överbryggas klyftan mellan öst och väst. Han sade, Tja, beroende på hur dualistisk vi är, kommer att avgöra vilken typ av metod du behöver om min förvandling. Så du har fått någon som är riktigt dualistiska och de tycker, Tja, är bara en del av mitt sinne mig och den del av mig som jag inte gillar är inte jag. Denna kropp är verkligen inte mig eftersom jag inte förstår vad den här saken gör. Världen är definitivt inte mig heller. Så jag drar gränsen mellan vad jag tycker om mig själv brinner mig och vad jag inte tycker om mig själv och allt annat i världen brinner inte mig. Så att personen behöver enkel rådgivning .. Då du flyttar därifrån ner till en nivå, som är där, OK, är allt mitt sinne mig, men min kropp är inte jag. Sedan därifrån och det kräver en viss nivå av som rådgivning eller andlig praxis att vara på den level.Then du blir mindre dualistisk och du säger, mitt sinne och min kropp är jag, men du och den andra verkligheten där ute är inte jag. Det kräver en annan uppsättning metoder för att komma åt den nivån eller att bo på it.From där, vill du flytta in i vad heter enhetsmedvetande. Vi har alla hört talas om detta om vi har tittat på östra traditioner, eller nu ens gillar västerländska traditioner talar om detta faktiskt, har pratat om det hela tiden. Vi kan prata om det i en minut. Men enhetsmedvetande, Mitt sinne är mig, min kropp mig, är världens själv också. Theres ingen uppdelning mellan jaget och andra, annars känd som stor sinne, delstaten Sumatti, upplysning, vad du än vill kalla det. Det finns metoder som du gör för att komma åt denna typ av medvetenhet, helt open.Freud kommer att få dig mer upp på, Tja, en del av mig jag gillar och en del av mig jag inte gillar. Den Donta eller någon form av mystisk praktik mystic judendomen, mystic kristendomen, mystic buddhismen vad det skulle bli kommer att bli mer av denna nivå av enhetsmedvetande. Så nu är det inte buddhismen mot Freud eller nåt sånt, det var är du på den här spektrum av medvetande. Det kommer att avgöra vilka metoder precis som det spektrum av kost, vilket är anledningen till att jag faktiskt heter detta Spektrum av kost, baserad på Kens 1973 arbete Spektrum av Consciousness.Ken sagt, du vet, vi är verkligen delvis på en massa saker som vi re pratar om där ute. Du tar den moderna medicinen, till exempel, eftersom vi pratar om hälsa. Modern medicin är inte fråga om ekonomi från din synpunkt, inte alls. Oavsett vad det kostar, du har försäkring, du kommer att få betala för det. Du kommer att ha att belåna ditt hus eller bli av med det eller vad du behöver göra. Theyre fråga inte om det. Modern medicin är i allmänhet inte om vad som händer i ditt sinne, heller. Vi ska bara behandla kroppen. Vi dontcare vad din historia är. Weve fick knä problem här, vi är inte berörda med dieten du är att äta när det gäller ditt knä. Vi är inte berörda med hur du är att behandla själv hemma i hänsynen till ditt knä, hur du är igång, oavsett. Vi är bara kommer att behandla detta knä och det ser ut som vi behöver för att gå in där och skär denna parasit öppna och ta lite grejer ut och sy några andra saker tillsammans igen. Så modern medicin är en mycket partiell sanning, dess bara titta på en del av reality.Kens utvecklat en integrerad modell som vi inte har tid prata om idag, men du kan gå till kenwilbur.com och du kan lära dig allt om det. I grund och botten, om vi talar mycket enkelt om det, du har fyra kvadranter. En kvadrant är insidan av ditt eget sinne. Vad är min inre upplevelse? Då du har fått den utanför dig själv, vilket skulle betraktas kroppen. Nu, om vi tar dessa två, till exempel, kan jag vara djupt förälskad och du hakar upp mig till en maskin och du ser alla dessa endorfiner och allt som händer, alla neurala sändare och allt. Och du är som detta killar i kärlek! OK, så fråga mig, Vem är jag kär? Forskarna kan inte berätta för dig. Thats din inre verklighet. Så du har fått ta både hänsyn, inre verklighet och yttre verklighet. Thats för individual.Then theres den inre /yttre verkligheten för gruppen. Intern verklighet för gruppen är kulturen, som vi tyvärr åter miste om västerländska samhället nu. Vår kultur har blivit McDonalds och gå ut på bio och bara en massa nonsens. Thats vad som får oss att standarden amerikanska och snabbmat kost. Så vi missade ve ut på kultur aspekten av saker. Vår kultur, var typ av homogenisering, men inte på ett sätt som är verkligen nödvändigtvis positiv rätt now.Then du har fått sociala frågor, så brinner en annan aspekt av verkligheten. Hur är din politiska system inrättas? Vad ditt ekologiska system? Hur kör du din bil? Vad samhällsstrukturen? Nu när alla fyra av dessa saker inte beaktas när det gäller något ämne, då det kommer att bli en del av sanningen. Du tar någon som B. F. Skinner, till exempel. Han var en psykolog och han sa, Det enda jag kan säga är vad vi kan observera, vad jag kan se att personen gör. Kevin fick bara upp och gick tvärs över rummet. Thats allt jag kan säga. Jag vet inte varför han gjorde det, men vi kan konstatera att han gjorde det. Tja, thats en riktigt partiell sanning. Det är inte mycket för det. Vad sägs om de kulturella aspekterna? Vad sägs om de ekonomiska aspekterna? Kanske han var tvungen att gå ner och betala hans hotell räkningen. Kanske han hörde någon gråta utanför eller något liknande. Skinner fick inte in några sådana grejer. Så dess en del av sanningen. Du ser människor i psykologi, ekonomi, politik, medicin, ekonomi, you name it, som bara tittar på en aspekt av dessa fyra kvadranter. Thats bara en aspekt av de Integral Methodologythat Kens pratar about.Most människor tror att hela livsmedel är det bästa som det blir. Theres några galna folk där ute som äter vegetariskt, men jag menar, kom igen, du verkligen inte kan få all din näring från en vegetarisk kost. Råa livsmedel jag inte ens vet vilka dessa människor är, glöm det. De flesta människor vet inte ens om de övre nivåerna av spektrumet. Så för att faktiskt berätta näring i form av det spektrum av kost som det finns dessa legitima, friska metoder hela vägen upp, som har fördelar hela vägen igenom, och om det alls är möjligt, kommer verkligen öppna upp folks sinnen. Det ger en karta över näring som vi dåligt, har dåligt need.A många av oss har pratat om det och prata runt det under en lång tid. Så på ett sätt, vad Im talar om är inget nytt. Men att sätta ihop i en omvälvande metod som denna, som kallas The Spectrum of Diet, verkligen kommer att hjälpa många människor, tror jag.
