De bästa Förlora-Vikt-snabba dieter Online

Internet är en utmärkt källa för modefluga kostvanor, och med viktnedgång en kontinuerlig målsättning i det amerikanska samhället, även de mest upprörande dieter kan göras för att verka vettigt för dem som är ivriga att utgjuta pounds. Snabb viktminskning kostvanor är förmodligen de mest försökte, men de är definitivt det unhealthiest och sannolikt inte att räcka. Men om du bara letar efter en diet för att gå ner i vikt snabbt för en specifik händelse, har Internet gott för dig att prova. Den kål Diet

Den kål soppa diet är en sju-dagars diet som är låg fetthalt, hög-fiber och hjälper dig att förlora upp till 10 pounds på bara en vecka. Denna diet har funnits i årtionden, och i själva verket kommer att hjälpa dig gå ner i vikt om du har möjlighet att hålla planen. Men precis som många dieter på modet, tillåter det inte för näringsämnen från alla baslivsmedel grupper. Du är i huvudsak äter skålar med kålsoppa och frukt, sedan grönsaker och kött på alternerande dagar i veckan. På grund av de tillåtna begränsade livsmedel, kan denna kost vara svårt att följa.

Soppan är naturligtvis den viktigaste delen av diet plan. Ther finns flera recept på kålsoppa, beroende på vilken variant av diet du följer, men kålsoppa typiskt innehåller tärnad kål, andra grönsaker, salt, peppar och vad naturliga kryddor som passar din smak, och någon form av bas, såsom grönsaksbuljong.

Denna diet har ingen hemlighet för snabb viktminskning. I själva verket är den enda anledningen att det kan hjälpa dig att gå ner i vikt på grund av den extremt låga kaloriintag det ger. Eftersom denna diet tillåter konsumtion av protein och socker från kött och frukt, är det möjligt för dig att träna samtidigt på denna diet. Addera Lemonade /Master Cleanse Diet

The Master Cleanse, eller Lemonade Diet är en typ av detox diet som har gjorts kända av kändis användning av sångaren Beyonce Knowles och Robin koger av Howard Stern radioprogram. Jist av kosten är att dricka en citron-baserad hopkok som förmodligen eliminerar cravings skräpmat, gör att du känner mer energisk och detoxes din kropp som du bantar.

Drycken är gjord av rent filtrerat vatten, organiskt citroner, ekologiska cayennepeppar, lönegrad B ekologisk lönnsirap, havssalt eller Epsom salt och en valfri laxerande te. Du dricker denna blandning flera gånger per dag som ersättning för mat för att befria kroppen från skadliga gifter. Den valfria te är att hjälpa dig att ta bort gifter genom att utsöndra dem.

Du kan stanna på denna diet i upp till 14 dagar. Efter den 14: e dagen, framsteg du långsamt att äta fast föda. Den första dagen av detox diet, kan du dricka apelsinjuice. Den andra dagen kan du dricka apelsinjuice och äta grönsakssoppa. Den tredje dagen kan du äta hela grönsaker, frukt och sallad. Normalt ätande är tillåten på dag fyra. 5-Factor Diet

Det 5-Factor Diet är en av de mer förnuftiga dieter som finns på Internet eftersom det inbegriper sunda kostvanor och motion. Denna diet skapades av Harley Pasternak, en kändis tränare som ville komma fram till ett sätt för sina kunder att klämma in motion och en hälsosam diet medan touring eller filminspelning. Den 5-Factor Diet är ett fem-veckors program som omfattar fem måltider om dagen, varje måltid tillagad inom fem minuter och med fem ingredienser. Frukost kan omfatta livsmedel som yoghurt, ägg och färsk frukt. Lunch kan vara soppa, sallad, en smörgås, eller en wrap. Middagar är ett magert kött och grönsaker.

Två snacks får varje dag, och varje söndag på programmet är en fusk dag, när deltagaren kan äta vad han eller hon vill. Recept för måltider och snacks finns tillgängliga online när du prenumererar på dieten.

På 5-Factor Diet plan, pass är 25 minuter lång och består av fem faser som är fem minuter vardera. Workout komponenter inkluderar konditionsträning, styrketräning och kroppsvikt (core) övningar.