Definition av Chi-Gong

Chi-Gong, också känt som Qigong är en kinesisk metod som fungerar med kroppens energi. Enligt utövare, kroppen kanalerna Qi (energi) med chakran och kontaktpunkter. När denna energi blir blockerad, blir kroppen sjuk. Chi-Gong handlar frigöra denna energi för att bli en friskare människa. Det finns uppskattningsvis 60 till 200.000.000 utövare av Chi-Gong i Kina. Historia

Även dess principer är gamla, har Chi-Gong blivit mer populärt i post-maoistiska Kina, når zenit av sin popularitet i mitten av 1990-talet.
Använd

flesta utövare gör Chi-Gong tillsammans i ottan. Diafragma andning är en viktig komponent i praktiken, som används för motion och stress. Addera ditt andliga övertygelser

Chi-Gong har praktiserats av både taoistiska och buddhistiska munkar. Den anser att människan och naturen är ett och samma, och att någon annan uppfattning är en av människan skapad myt.
Fördelar

Chi-Gong gynnar de kroppen genom att hjälpa med flexibilitet och lugna sinnet på samma sätt som traditionell träning.
Tvist
p Det finns spekulationer om att om inte tränat ordentligt eller utan en utbildad lärare, Chi-Gong kan leda till problem såsom psykos och andra psykiska problem.