Liksom många österländska filosofier, började Hatha Yoga från en berättelse. I detta fall är den traditionella hindi sagan att begreppen yoga passerades i hemlighet av den hinduiska guden, Shiva, till sin fru, gudinnan Parvati, på en enslig ö. Men de var overhead av en fisk, som Shiva förlät och förvandlas till en mästare och lärare. De mest kända texter skrivna av 16-talet salvia Swami Swatmarama, som lärde att rening av kroppen ledde till rening av sinnet. Fysiskt krävande asanas
viktigaste begreppen
, eller poser, leder till psykiskt välbefinnande.
Principerna för Hatha Yoga härstammar från dess namn, som hänvisar till sammanfogning av starka krafter. I sin mest grundläggande begrepp, är konsten att föra samman de fysiskt krävande arbetsställningar, eller asanas, med mentala lugn andning, eller pranayama och meditation till en holistisk träning som Västra praktiken hjälper lindra stressen i det moderna livet. Ljusa ögon, ett glatt ansikte och en känsla av välbefinnande sägs vara bland de fördelarna.
Hatha Yoga i väst
Yogakurser blev populär i Hollywood på 1940-talet
Historien om yoga i Amerika går tillbaka till slutet av 19-talet när Pierre Arnold Bernard (Iowa födda Perry Baker) öppnade en skola i San Francisco. Yoga blev bara populär i slutet av 1940 när en studio öppnade i Hollywood med Indra Devi (Lettiska-födda Eugenie Peterson) lockade sådana kändisar som Greta Garbo, Gloria Swanson och Ben Gurion. Även Marilyn Monroe fotograferades i en krävande backbend pose Addera Yoga i Amerika
Amerikaner spenderar $ till 6 miljarder år på yoga utrustning och klasser. p Det har varit två opinionsundersökningar som genomförts under senare år, både av undersökningsföretaget Harris International för tidningen "Yoga Journal." 2005 års undersökning identifierat mer än 16 miljoner konvertiter och en industri värd $ 3 miljarder. Tre år senare hade antalet fördubblats, med 32 miljoner praktiserande eller intresserade av yoga, spenderar $ 6000000000 på klasser eller produkter.
Upphovsrätt © Liv och hälsa