Egentlig depression är en medicinsk sjukdom som påverkar din kropp och själ. Det påverkar det sätt på vilket ni tänker, känner och beter sig i ditt dagliga liv och orsakar en mängd problem både känslomässigt och fysiskt.
Självhjälp
Self- hjälp är ofta det första steget till behandling av depression. Detta innebär livsstilsförändringar som att undvika depressiva som alkohol. Andra självhjälp aktiviteter som har varit kända för att hjälpa inkludera motion, motiverande böcker och stödgrupper. Det finns många andra självhjälpsgrupper strategier helt enkelt hitta en som fungerar för dig.
Mediciner
Många lider av depression tur att medicinering för lättnad. Det finns fyra typer av mediciner som fungerar bra för att lindra symptomen av depressioner. Den första och vanligaste alternativen är SSRI (serotonin-och noradrenalinåterupptagshämmare) och NDRI (noradrenalin och dopamin återupptag hämmare), nästa val i läkemedel är TCA (tricykliska antidepressiva) följt av MAO-hämmare (monoaminoxidashämmare).
Psykoterapi
Psykoterapi är ett annat starkt alternativ för att hantera depression. Detta innebär att arbeta med en utbildad professionell och prata igenom problemen och identifiera områden där osunda tankar och beteenden kan ändras. Det är kognitiv beteendeterapi, interpersonell terapi och psykodynamisk psykoterapi.
Elektrokonvulsiv behandling
Elbehandling (ECT) innebär passerar elektriska strömmar genom hjärnan som utlöser ett anfall. Denna behandling är kontroversiellt, men har sett att arbeta snabbt och effektivt i att ta bort symptomen på depression.
Sjukhusvård
Psykiatrisk sjukhusvård är ett alternativ för individer med hög risk för självmord och för dem vars symtom är så allvarliga att de inte kan ta hand om sig själva. Vid ett patienter slutenvård anläggning skulle få runt-runt vård och observation.
Upphovsrätt © Liv och hälsa