Har du någonsin funderat på din livsstil? Du kör så hårt du kan på helgerna för att njuta av livet. Måndag kommer vägen till snart och du börjar veckan lite uttorkad från alla vuxna drycker och sena nätter inte tillåter dig att ladda batteriet. Denna hektiska livsstil gör att du drar bara lite på jobbet så att du hamnar arbetar lite senare än normalt, en sen middag och sedan försöka klämma åtta timmars sömn i fem och detta händer natt efter natt och vecka efter vecka. Det tar inte en raketforskare för att räkna ut att du bränner ljuset i båda ändar och nu dina skytte ämnen och det är dags att åter load.More än troligt att din livsstil har fångat upp till dig. Den stora nyheten är att du förmodligen kan investera lite tid och energi på några naturliga behandlingar för att bota din infertilitet. Det finns medicinska lösningar också. Men de är mycket dyra och oftast tar upp till sex månader innan du ser något resultat och även de garanteras inte om du inte gör några livsstilsförändringar tillsammans med den medicinska treatments.If du Felsök testats bör du göra det omgående. Det är möjligt att det är något medicinskt fel som skulle kräva operation. Lyckligtvis visar statistiken att antalet är mycket low.The främsta orsaken till manlig infertilitet är lågt spermieantal. Så får testat och ta reda på dina spermier och sedan gå vidare från there.Ok, här kommer de livsstilsförändringar som behöver ta place.Cut ner eller ännu bättre eliminera smokingSame sak för alkohol-och /eller drugsIncrease din fysiska exerciseReduce påfrestning /lugna ditt mindThese livsstilsförändringar behövs endast temporär tills din make har blivit pregnant.Depending på din ålder och fysiska hälsa kan du behöva inkludera några naturliga tillskott i din kost för att öka sperma volym. Som män ålder, särskilt förbi 40 volymen av sperma börjar minska. Dessa tillägg inte bara öka sperma volym men också stimulerar spermieproduktion. Här är bara några av de viktiga näringsämnen: L lysineL arginineAmino AcidsSeleniumZincB12Now här är den svår. Du bör överväga att minska frekvensen av samlag. Frekvent samlag kan orsaka spermier att sjunka. Men vill du inte gå till långt mellan samlag heller. Styrkan hos spermierna kan minska från till ovanliga kön. Kontrollera med din fertilitet läkare att hitta de optimala tidpunkter för din partners ägglossning. Det kan ta lite planering för att få tidpunkten helt rätt för att öka chansen att bli gravid. Jag vet, jag vet att detta verkligen _______! Här är en viktig sak att tänka på, dödar värme spermier. Håll dig borta från den varma röret för en stund och inte bära dina underkläder för snäva. Vrid vattentemperaturen i duschen för att värma istället för kokande varm och hålla den varm bärbar dator på en table.Get utanför och få lite motion. Vitamin D kommer från solen och det hjälper till att minska stress. Håll din vikt ner eftersom övervikt kan orsaka problems.Stay borta från starka kemikalier och bekämpningsmedel. Även ångor från starka rengöringsmedel kan hämma spermier production.Remember belöningen som väntar er, att bli pappa, ut hur dessa tillfälliga livsstilsförändringar. Förutom att du behöver en förändring av livsstil ändå. Det finns rester av fördelar med att göra dessa förändringar och de bör sätta dig i en bra position för att naturligt föreställa ett barn. Lycka till.
