Diet för att bli av med fett på levern

Levern är den näst största organ i kroppen. Bland dess många uppgifter, det håller ditt blod fritt från gifter, och styr mängden av socker och fett i blodet. Den brittiska Lever Förtroende säger överflödigt fett som ansamlas på levern, men ofarlig för de flesta människor, kan utlösa fettlever i andra. Kostförändringar rekommenderas att ta bort fett på levern när villkoret är relaterad till näringsmässiga orsaker. Dietary orsaker

Levern omvandlar kolhydrater till fett. När du konsumerar överskott kolhydrater och fettrik mat, är levern överbelastad. Överflödigt fett kan inte vara korrekt metaboliseras, det förblir i levern istället för att lagras i kroppens fettreserver som bränsle för att hålla dina kroppsliga processer fungerar effektivt

De exakta orsakerna till fettlever utreds fortfarande,. Dock , har sjukdomen varit kopplade till höga blodomloppet nivåer av socker och fetter. Enligt Three Rivers Endoscopycentrat, på deras hemsida GI Health.com, innehåller en frisk lever ungefär fem celler procent fett. Ledande en stillasittande livsstil och att äta en kost alltför hög i fett och enkla kolhydrater bidrar till en ökning av antalet fettceller i levern. När deras antal växer till 10 procent eller högre, fettceller börjar förstöra och ta plats, friska leverceller. Resultatet är steatos --- fettlever.
Rekommenderad Kostförändringar

Mängden fett som kommer in i levern från tunntarmen under rötningsprocessen kan minskas genom göra kostförändringar. Brent A. Tetri, MD, Saint Louis University levercentrat, i sin artikel i Daily Health News, "ny epidemi i Amerika: fettlever," September 22, 2008, rekommenderar ett Medelhavet stil kost bestående av frukt och grönsaker, hela korn, fisk, och hälsosamma fetter som olivolja. Dr Tetri påstår i sitt dagliga Health News artikel, "Hur man fixar en Fett Lever," November 24, 2009, att en förlust av så lite som nio procent av totala vikt kommer att resultera i en snabb förbättring av NAFLD.
< p> Three Rivers Endoscopycentrat föreslår att reducera vikt genom att följa Atkin kost som innehåller mycket protein och lite kolhydrater. Om du är diabetiker, måste du ha strikt kontroll över detta tillstånd. Insulin njurfunktion stör kolhydrater ämnesomsättning och är en av många faktorer som bidrar till fettlever.
Ytterligare orsaker

Fettlever är den första etappen av alkoholhaltiga lever sjukdom (ALD). Den fortsätter med förstörelsen av friska leverceller, bildandet av ärrvävnad, och slutligen utvecklingen av cirros (leversvikt) och död. Enligt California Pacific Medical Center, "så lite som ett glas vin eller öl i veckan kan bidra till detta tillstånd."

Fettlever kan utvecklas som ett resultat av högt kolesterol eller överskott triglycerider orsakar ackumulering av för mycket fett i blodet, typ 2-diabetes, fetma, mediciner inklusive prednison, östrogen, och överdriven användning av paracetamol (Tylenol), intestinala kirurgiska ingrepp för fetma eller små tarmen tas bort. Addera Prevalence av fettlever

För icke-alkoholister lider av detta tillstånd, den brittiska Lever Förtroende påstår, är NAFLD (alkoholfri fettlever) den initiala fasen av sjukdomen som innebär ansamling av överflödigt fett i levern. NAFLD drabbar ungefär en tredjedel av de vuxna i USA, och cirka 13 procent av barnen, som framgår av Brent A. Tetri, MD, Saint Louis University levercentrat, i sin artikel i Daily Health News, 22 September, 2008 .

Nästa fas är NASH (alkoholfri steatohepatitis), desto mer avancerat stadium av sjukdomen. NASH med inflammation och svullnad av levern och kan utvecklas till skrumplever.

Eftersom det inte finns några initiala symptom, sjukdomen kan inte upptäckas i många år tills det har nått ett mer avancerat stadium av leverskada. Fettlever är ibland upptäcks vid en rutinmässig blodprov som avslöjar en förhöjning av leverenzymer. Kan undvikas genom att äta en hälsosam kost
Summary

Fettlever sjukdom som eliminerar eller minimerar livsmedel som innehåller mycket kolhydrater och fetter, särskilt triglycerider. Undvik att äta för mycket och Crash diet, minimera konsumtionen av snabbmat på grund av sin höga fetthalt, och avstå från att fasta eftersom det betonar levern enligt Saint Louis University levercentrat. Håll aktiv och delta i regelbunden motion, begränsa eller helt undvika användning av alkohol, hålla diabetes under kontroll, och aggressivt hantera högt kolesterol. Om du har fettlever, följ orsak-specifik behandling rekommenderas av din läkare och vara säker på att låta honom veta om alla mediciner du tar, inklusive receptbelagda läkemedel och over-the-counter läkemedel såsom Tylenol.
Addera