Skönheten i Sonoma Diet ligger i dess enkelhet. Det finns ingen räkna kalorier här eller behovet av att väga maten du äter. Vad som behövs är en vanlig platta för att hjälpa dig att besluta om portionsstorleken. Den Sonoma Diet är baserad på en utländsk inspiration och har sina rötter i den medelhavsmat. Denna nya diet har fått raving recensioner från sina anhängare och klartecken från de flesta läkare och experter inom viktminskning. Den Sonoma Diet är en av de dieter som fungerar underverk med mat och vin för att uppnå effekten viktminskning. Resultaten kan ses i tio dagar. Fans av Sonoma Diet kan njuta av det faktum att detta inte är en diet som fungerar på principen om deprivation. Snarare kan du förvänta dig att gå ner i vikt och samtidigt njuta av gåvor och det spektrum av smaker som färg på menyn som vi ser idag i den amerikanska kosten. Den Sonoma Diet har tre viktiga steg som liknar South Beach Diet och Dr Atkins diet, men med en unik twist. Dieten börjar med tre olika faser - undanröja socker och förädlade livsmedel, inskärpandet av hälso berikande mat och nöjen delikatesser och slutligen vikt underhåll scenen. Under den första etappen skulle dieters måste rymma strikt regim som är nödvändig för att skapa effekten viktminskning. Det andra steget är den roliga delen som du får njuta av generös spridning av tillåten mat du kan njuta som fortfarande skulle låta dig gå ner i vikt. Den Sonoma Diet använder massor av måltider med magert kött som är beströdda med läckra lowcarb Taklagsfest och hälsosamma korn. För att säkerställa rätt del storlek, gör Sonoma Diet användning av plattorna med olika storlekar för att hjälpa dig. I grund och botten måste du använda en 7inch skylt för din frukost och 9inch plattan för lunch och middag. Den Sonoma Diet använder mandelolja, olivolja och läckra frukter såsom blåbär, jordgubbar, vindruvor och mer. Inte bara är detta verkligen färgglad, ger det en mängd olika alternativ så att du kan välja de som du gillar och inkludera det i menyn. Sonoma dieters börjar den vanliga dagen med hela korn av spannmål och mjölk. Plattan av smarriga ris sallad med kyckling och morötter skulle tjäna som en god lunch att dieters kan njuta utan att oroa upp i vikt. För att bidra till att övervinna cravings, kan vete pitabröd, gurka skivor och vanlig yoghurt kan användas när som helst på dagen. Slutligen glöm inte magin i det röda vinet och den rika mängden av resveratrol som kan hjälpa till att förbättra hälsan hos din kardiovaskulära systemet hjälpa dig gå ner i vikt och öka ämnesomsättningen samtidigt.
