Effekterna av sojamjölk på män

Rykten om de negativa effekterna sojaprodukter har på män frodas. Som svar har vissa män slutat äta soja eller dricka sojamjölk alls. Byrån för Healthcare för forskning och kvalitet har i själva verket anses den vanligaste effekten av soja förbrukningen vara gastrointestinal karaktär. Andra kända biverkningar är alltför små för att motivera fullständig avhållsamhet från soja. Testosteron

förment feminina effekterna av sojaprodukter är en av de mest populära rykten. År 2005 släppte byrån för Healthcare för forskning och kvalitet en rapport som anger, bland annat, att rättegångarna och artiklar skrivna om män upplever en minskning av testosteronnivåerna efter sojakonsumtion tillgänglig obetydliga bevis --- minskningen beskrivs som icke-signifikant . Addera spermieantal

I juli 2008, resultaten från en studie om män som äter en halv portion av soja livsmedel (1/2 kopp sojamjölk) varje dag släpptes i Human Reproduction, en medicinsk tidskrift från Europa. De visade sig ha lägre spermieantal än män som inte äter sojaprodukter. Män som var överviktiga eller feta befanns vara mest sannolikt att uppleva denna effekt. Är den vanligaste typen
Njursten

kalciumoxalat njursten . De kan förvärras genom att lägga till livsmedel som innehåller mycket oxalat i kosten. Eftersom många soymatar, inklusive sojamjölk, är rika på oxalater, kan de bidra till att främja bildandet njursten och bör undvikas.
Heart Disease

FDA har godkänt användningen av "hjärtvänliga" för att beskriva sojaprodukter eftersom när konsumeras som en del av en hälsosam kost, kan soja hjälpa till att sänka kolesterolhalten i blodet. Forskare pekar ofta på asiatiska länder där soja äts regelbundet och den låga förekomsten av hjärtsjukdomar där. Soja kan också hjälpa blodkärl och, mer direkt, hjärtat. Det viktigaste att komma ihåg är att fördelarna med soja uppskattas av män som äter hälsosamt: soymatar märkt hjärtvänlig kan vara mycket kalorier eller innehåller stora mängder socker och salt. Läs hela etiketten innan du köper.