Efter Vård för Gastric Bypass

Fetma är ett av de farligaste hälsoproblem vuxna och barn kan möta. Med gastric bypass operation är ett steg i rätt riktning för att få friska igen. Men med operationen är inte slutet för återstående friska för resten av ditt liv. Du måste hålla din vikt och hälsa genom rätt kost, motion och regelbunden uppföljning möten med en läkare. Diet

Efter att ha gastric bypass operation, kommer du inte att kunna äta samma mat du en gång åt. Du kommer att behöva äta mycket hälsosammare för att hålla din vikt nere. Det kommer att rekommenderas att du äter enligt en fyrstegs måltider. För de första två dagarna, kommer du dricka klara vätskor och äter inga fasta ämnen. Om du har några problem med den första etappen, kommer du att börja konsumera proteinrik vätskor såsom frukost och uppbyggnads-Shakes, som du kommer att behöva dricka för en vecka eller två. Nästa steg är den mjuk mat /puré kost. Under detta skede kommer du äter proteinrik mat som äggröra, eller magert eller keso. Du kan också äta tonfisk, marken kyckling eller fläsk. När du är redo att gå vidare från detta steg, kommer du att börja din vanliga kost, som börjar 8 veckor efter operationen. Den vanliga kost kommer att integrera alla fem grupperna av livsmedel, men kommer initialt att fokusera främst på hög-protein. Mat och dryck kommer att vara mycket mindre än vad du är van vid. Om du håller dig till dieten din läkare eller dietist har gett dig, bör du kunna bibehålla en hälsosam vikt.
Övning

Motion är en nödvändighet när det gäller att att vara frisk. Efter operation är det bästa du kan göra börja gå. Börja långsamt, kanske 15 minuter om dagen. Du kan då öka med fem till 10 minuter varje dag. Med operationen, och införliva motion i din dagliga rutin, kommer du att förlora en stor del i vikt. När du bantar, kommer du att bli mer mobil och kunna göra mer. Promenader är ett utmärkt sätt att träna, men du kan hitta andra aktiviteter och sporter mer intressant och mer tilltalande för dig. Oavsett om du gillar promenader, spela tennis, eller ens dansa tango, stick med denna verksamhet och se till att det är en regelbunden del av ditt liv genom att schemalägga det i din dag. Addera ditt läkarbesök

Du kommer att behöva gå till läkaren flera gånger efter din operation för att säkerställa att du inte lider av någon annan fysisk eller psykisk. Du behöver också ha ditt blod dras och ditt blodtryck kontrolleras regelbundet.