1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Enkla sätt att minska din risk för bröstcancer

Det är fantastiskt hur upptäckter, som är enkla, inte göra en stor nyhet. Om ett piller som minskade bröstcancer med en tredjedel släpptes det skulle vara en stor nyhet. Det skulle vara massiv efterfrågan och företaget, vilket gjorde det, skulle se vinster och aktiekursen rocket.There är naturligtvis inget piller, vilket gör detta. Samma effekt kan uppnås genom att äta mindre, motionera mer, och har endast måttligt alkoholintag. Regelbunden motion leder till en halvering av livstid risken för bröstcancer. Spelar det någon roll egentligen om sätt att minska din chans att få bröstcancer med en tredjedel är genom att ta en tablett eller göra andra enkla saker? Tydligen does.Whilst detta konstaterande, som kom från universitetet i Milano, gjorde vissa nyhetsbyråer det var knappast förstasidesnyhet berättelse att frisättningen av ett piller skulle vara. Varför är detta? Enligt min mening finns det två reasons.Firstly vi har blivit betingade att söka tekniska lösningar snarare än enkla sådana. På lång och hittills misslyckade "krig" mot cancer hundratals miljarder dollar har spenderats efter nya genombrott. Om lösningen är något vi slags visste hela tiden och är inte ett "genombrott" då människor tenderar att stänga. Vi tenderar också att tänka, "det kan inte vara så enkelt". När svaren är uppenbara eller rätt framför oss vi tenderar att vara avvisande, eftersom vi har blivit betingad att leta efter complex.There är ett andra skäl och detta markeras på något av reaktionen på detta. En talesman för en brittisk cancervälgörenhet sade deras byrå var mycket noga med att utfärda liknande livsstil råd. Ian Manley från Breast Cancer Care berättade Fox News "Vi skulle aldrig vill att kvinnor ska känna ansvar för sin bröstcancer". Hur exakt gör denna hjälp kvinnor? Om det finns saker som de gör, vilket gör det mer troligt att de får cancer sedan säkert ta ansvar och göra något annat skulle vara vägen att gå. Vi talar inte kraftfält som gör att du inte kan få cancer, men en tredjedel riskminskning är verkligen värt besväret. Många i hälsofrågor är paranoid om vad som kallas "skylla på offret". Detta skildrar huvudsak alla som har sjukdomen som en oskyldig åskådare som är helt hjälplös och har slagit slumpmässigt av krafter helt utanför deras control.What om om vi omformulera det som, "åtgärder av en enskild leda till vissa konsekvenser". Därför, om genom att äta vissa livsmedel, övervikt och inte utövar du har markant ökat dina chanser att få cancer än de som är val du har gjort och cancer kan vara en av de consequences.To använda en analogi, om du står mitt i en motorväg dina chanser att bli påkörd av en bil är mycket större än om du står på trottoaren. På vägen bilarna kan undvika dig och det är möjligt att bli påkörd av en bil, som lämnar vägen och slår dig på trottoaren. Men du vet var oddsen för att bli träffad är större. Om du medvetet gör vissa saker som ökar dina chanser att få cancer (eller någon sjukdom) då det egentligen inte en slumpmässig handling utanför din kontroll, om denna sjukdom eventuates.The stor sak om att vara ansvarig för din hälsa är att det ger dig ett försprång. Du kan göra de förändringar och i sin tur ändra dina odds "drabbade blir". Det är en no brainer att gå på trottoaren i stället för i mitten av vägen. Gör regelbunden motion, bibehålla en hälsosam vikt, äta främst "riktiga" snarare än bearbetade livsmedel och lugnande alkoholintag är kollektivt samma no brainer när det gäller bröstcancer.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa