Slim-Fast diet har funnits i ca 25 år och användningsområden skakar för att uppmuntra viktminskning bland bantare. Den utger sig för att hjälpa dieters förlora upp till 2 pounds per vecka med hjälp av sitt sortiment, vilket inkluderar skakar, måltider, snacks och barer måltid. Slim-Fast rekommenderar ersätter två måltider och ett mellanmål med shakes och äta en middag som är låg fetthalt, för att minska och kontrollera kaloriförbrukning. Produkterna kan köpas i livsmedelsbutiker för $ 12 till $ 15 för en 12-pack med färdigblandade dietdrycker. Den finns även i pulverform som ska blandas med mjölk för bästa resultat. Addera Optifast
Optifast säger att dess skakar hjälper dieters upprätthålla näringsmässiga nivåer samtidigt släppa överskjutande pounds genom att konsumera dess drinkar och shakes som måltidsersättning. Dryckerna använder kalori och del kontroll för att uppmuntra viktminskning. Den Optifast Företaget erbjuder stöd och rådgivning vid kliniker och på sin webbplats till kunder också. Det erbjuder färdigblandade och pulver drycker, shakes, soppor och barer näring. Företaget rekommenderar att du byter upp till två måltider per dag med sina produkter för att gå ner i vikt. Optifast kan också användas efter kirurgi som en måltidsersättning. Enligt tristarmedical.com, ger webbplatsen för en medicinsk klinik i Los Angeles, dricker fem portioner Optifast dricka 100 procent av rekommenderat dagligt näringsämnen. Optifast kan köpas på kliniska centra eller från medicinska leverantörer. Den Optifast Programmet kan köra allt från $ 8 till $ 12 per dag, eller upp till $ 400 per månad.
Medifast
Medifast flytande kost består av shakes som innehåller protein, vitaminer och mineraler för att tillgodose allmänna näringsbehov. Produkterna är låga i laktos och soja-baserade, och innebörd att de är hjärtvänlig. Det finns olika paket för olika viktminskning mål, och produkter kan köpas online via Medifast hemsida, läkarmottagningar och andra källor på nätet. Den Medifast flytande kost innehåller soppor, shakes och fruktdrycker som hjälper dig att gå ner i vikt snabbt. Kosten inducerar viktnedgång genom kalorirestriktion. Den Medifast hemsida har också mat som kan köpas, inklusive vegetariska rätter. Medifast hävdar att deltagarna i programmet kan förlora upp till 5 pounds per vecka på sina program. Programmet har olika krav på män och kvinnor, med män är shakes generellt har en högre proteinhalt. Den Medifast Programmet kostar ca $ 11 per dag eller $ 300 per månad.
Fördelar
flytande kost har vissa fördelar när du försöker gå ner i vikt snabbt. För att förlora 1 kilo fett, måste du eliminera eller bränna 3500 kalorier. Flytande dieter fungerar genom att begränsa kaloriintaget och allmänhet kommer få dig att gå ner i vikt snabbare än en vanlig, näringsriktig kost. Till exempel, om Slim-Fast diet plan, kan du i genomsnitt 1200 kalorier per dag, vilket är 800 till 1800 mindre än det rekommenderade dagliga kaloriintaget för måttligt aktiv till aktiva kvinnor och män enligt Food and Drug Administration. En diet denna restriktiva kan hjälpa dig att förlora upp till 5 pounds per vecka.
Nackdelar
Gå ner i vikt för snabbt kan resultera i förlust av muskler samt fett. Kalori-begränsande och flytande kost kan också leda till näringsmässiga obalanser och sjukdom. Enligt dietspotlight.com, en webbplats som granskar olika dieter, kan flytande kost också orsaka yrsel, blodbrist, förstoppning, kramper, och i allvarligare fall, hjärtarytmi. Hängande, lös hud är också en bieffekt av att förlora vikt för snabbt. Dessutom är kalorirestriktion svårt att upprätthålla och vikt kan återfås snabbt när regelbundna måltider återupptas Addera
Referenser
DietSpotlight.com:. Flytande dieter
Vanderbilt.edu
AOLHealth: Slimfast
Upphovsrätt © Liv och hälsa