Många kanske tror att en choklad pecan paj skiva är så extravagant luscious det inte vara bra för hälsan. Inte exakt. Vissa skulle också tro att det enda skälet till att man skulle äta det på grund av dess magnifika smak. Det är där du har fel. Denna smarriga dessert har några hälsofördelar du aldrig trodde skulle existera i något så delectable.Consider det första elementet i att göra pecan paj. Uppenbarligen är pekannöt ett slags mutter. Alla nötter är fina källor av omättade fetter, protein och över nitton vitaminer och mineraler såsom vitamin A, vitamin B1, vitamin E, kalcium, magnesium, kalium och zink. Studier tyder på att en till två uns av nötter ätit en dag, som pekannötter, kan hjälpa till att minska risken för hjärtsjukdom, särskilt om de tas tillsammans med ett lågt kolesterol diet. Det är steroler som finns naturligt i dessa nötter har befunnits vara ett stöd i att sänka kolesterolnivåerna. Pekannötter tillhör de högsta livsmedel som anses ha antioxidant kapacitet. Det är i själva verket den mutter som har den största mängden av antioxidanter. Dessa är laddade med antioxidanter, ellagsyra, flavonoider, vitamin E, anti oxidanter är förknippade med anti cancer resultat och undvika sjukdom som orsakar oxidation i våra kroppar. Dessa fytokemikalier är känd för att skydda mot magen, rektala och koloncancer. En enda bit choklad pecan paj inte kan vara dåligt för dig efter all.For människor som är på en diet, är pecannötter ingår i trettiofem procent av kalorier som vi behöver för att få från fett. Pekannötter är låg i omättat fett och kolhydrater som kan hjälpa er att hålla din vikt av längre. Det är också en utmärkt källa till fiber. En enda bit choklad pecan paj kan ge dig din dagliga behov av muttern fiber och omättat fett. För några bra produkter och recept för choklad pecan paj kolla Tannerspecan.com.The choklad som finns i choklad pecan paj har också fördelar. Mörk choklad eller kakao har antioxidanter som flavonoider, som har anti cancer resultat. Vissa forskare hävdar också att choklad ger en mindre nedgång i blodtryck. Choklad har stimulantia koffein, teobromin, phenythylamine och tyramin. Den trytophan närvarande i kakao minskar anxiety.Chocolates rapporteras att frigöra endorfiner, vilket minskar känslan av smärta. Påståendet att choklad är ett afrodisiakum är ännu icke autentiserad, men möjligt kommer från utfallet den genererar som energikick och minskad anxiety.Every pecan paj inte kan göras utan ägg. Det är en bra proteinkälla. Dessa innehåller kolin för nervsystemet och hjärnan och lutein som hindrar åldersrelaterad makula försämras och grå starr. Och motsatsen till de flesta åsikter, konsumera ett ägg en dag inte har någon signifikant effekt på dina kolesterolnivåer. Varje choklad pecan paj innehåller endast tre ägg. Av de åtta skivor en pecan paj kan ha, om du råkar äta bara en, kommer du bara få en mindre mängd av ett ägg med en enda slice.The blandning av dessa ingredienser i choklad pecan paj är bra för alla sinnen och också för vår hälsa.
