Många kvinnor börjar lida bakslag minne runt om åldern av femtio års ålder. Memory nedgångar är nästan offentligt. Tillfällig glömska från tid till annan orsakar förbittring. Denna glömska är inte en tillfällig tecken på Alzheimers sjukdom, betyder inte att det har beslutat att tillbringa resten av ditt liv och du Tio sett namn eller du fortsätter att undra varför din position ark i kylskåpet! Hur man aktiverar minnet? En av specialister inom området att stärka minnet, är förmågan hos människans uppgifter lagringskapacitet väldigt, väldigt högt, det problemet på det sätt vi hanterar minne. Förmågan hos människans minne är inte som förmågan hos datorn, där datorn är begränsad och kapaciteten hos mänskliga minnet är begränsat. Gud den Allsmäktige gav oss nåden mycket stor hjärna, kan vi bevara många ord i en mycket kort tid och vi kan bevara namnen på många människor på kort tid, kan vi bevara siffror långt på kort tid. Allt detta beror på hur vi hanterar minne. Eftersom den mänskliga hjärnan är uppdelad i två sektioner eller lober, höger lob och upprätthålla bilden och färger, teckensnitt Almhanip, känslor, fantasi, kreativitet, musik. Den vänstra loben motiverade att tala och den räta linje och en enda färg, språk, upprepning och sekvensanalys, analys och detalj. Förmågan hos den högra loben för att spara informationen eller är snabbare än den vänstra loben av 17 gånger, vilket innebär att om den vänstra Balvs upprepades 17 gånger, och dragit upprepning Balvs höger en gång. De flesta av oss är vana och lär sig att använda den vänstra lob i bevarande och enklaste sättet för oss är att upprepning är ett bra sätt, men mycket slowMethods att förbättra MemoryConducted en av forskarna inom området för experimenten hjärnan laboratorium i syfte att framkalla minnet hjärna, och minnas människor som genomgått sådana upplevelser incidenter av det förflutna med alla dess detaljer, trodde de att de hade glömt beslutade denna värld i sin bok [[hemligheterna i sinnet]] att allt jag kände eller jag kände eller gjorde eller över ditt förflutna fortfarande är registrerad någonstans i brain.Research har visat att vi förlorar tillgång till det mesta av vad som finns i våra minnen i en kort tid. Trots att hjärnan behåller informationen i minnet är inte medvetna men vi kan inte bara komma ihåg 50% av allt vi ser eller hör inom 5 minuter. Innan timme varumärket, kan vi inte minnas två tredjedelar av det vi läser eller hör den nästa dag och i proportion stiger till 90%. Så vi måste lära de övningar och metoder för att stärka och att provocera memory.Your minne är en stark kopp kaffe och te: laboratoriestudier säger att koffein i kaffe, te, coladrycker, kan sprudlande förbättra långtidsminnet när de dricker långt för att lära sig nya things.Take ett tillägg: Som ni ålder, har tunntarmen förlorat en del av sin förmåga att absorbera vitamin B-12, som spelar en roll i minnet och andra mentala functions.Lean kött, ägg, och mejeriprodukter med låg fetthalt ger stora mängder av vitamin B 12.Vegetarians kan behöva komplettera med vitamin B 12. Den rekommenderade dagliga dosen eller RNI av vitamin B 12 är 1,5 micrograms.Drink mer vatten: de som inte dricker tillräckliga mängder vatten kan vara infekterade av torkan, som påverkar blodflödet till hjärnan, och därmed leda till trötthet och leder och gör att du kommer ihåg saker mer difficult.Try att dricka minst 8 glas vatten om dagen vardera med en kapacitet på 240 ml.
