Fördelar & Nackdelar med aromterapi

Aromaterapi är en form av alternativ medicin som parfymerade oljor används i terapeutiskt syfte för att lindra stress och spänningar. Många svär vid den helande fördelarna med aromaterapi, men det finns inte mycket klinisk bevisning för dess effektivitet. Var medveten om de potentiella fördelar och nackdelar med aromaterapi innan du prova det. Lättanvänd

Början aromaterapi kan vara mycket enkelt och ganska billigt. En metod för aromaterapi är helt enkelt använda ljus eller diffusorer att frigöra lugnande dofter i luften. Lite att ingen utrustning är nödvändig med denna form. Om den enda utrustning du behöver - och det är inte ett krav - är en diffusor. Dessa kan vara elektrisk, värme eller lerkrukor och kräver lite eller ingen erfarenhet att använda.
Känslomässiga och fysiska fördelar

Aromaterapi har använts för att behandla ett antal villkor , inklusive depression, ångest, huvudvärk, trötthet, allergier och artrit. Även om mycket av tron ​​på aromaterapi fördelar är baserad på anekdotiska bevis, är aromaterapi inhämtar mer intresse från det medicinska samfundet som en effektiv, säker behandling alternativ. Mayo Clinic rekommenderar användning av vissa typer av aromterapi för patienter som går igenom cancerbehandlingar att handskas med illamående, smärta och stress.
Vissa kan vara giftiga

Även om det finns några nackdelar med att aromaterapi, finns det några som kan vara mycket farlig. I vissa aromaterapi fall är oljor används och gnuggas på huden. Dessa oljor har kemiska egenskaper som kan komma in i blodomloppet, och för vissa patienter kan de vara mycket farliga när de används med vissa cancerbehandlingar, såsom kemoterapi eller strålning. Även personer med högt blodtryck eller diabetes eller är gravida bör undvika vissa oljor. Du bör rådgöra med din läkare om du har några allvarliga medicinska tillstånd innan du påbörjar någon typ av aromaterapi.
Känsligheter

Vissa personer kan vara allergiska eller har känsligheter, till vissa dofter eller oljor som används i aromaterapi. Om du har några frågor som du kan vara allergisk eller känslig, kommer du vill börja mycket långsamt och under korta tidsperioder. Om du inte har några negativa reaktioner, kan du öka då terapin intensitet.