Fördelar med Hot Stone Therapy

Klassiska varma stenar innebär att placera och glider olika storlekar av basaltstenar längs ryggraden, axlar och nacke för att främja djup avslappning och utlösa den naturliga läkningsprocessen. Varma stenar är vanligen utförs som en del av ett svenskt eller djup vävnad massage, och det erbjuder flera hälso-och förmåner wellness. Betydelse

Djupvävnadsmassage har använts som en naturlig avslappning och helande metod i hundratals år, och effekterna kan förbättras med hjälp av uppvärmda basaltstenar. Dessa stenar är strategiskt placerade på olika tryckpunkter i kroppen att släppa spänningar och förbättra massage upplevelsen. Varma stenar kan avnjutas helt enkelt för avkoppling eller kan användas för att minska effekterna av vissa hälsoproblem. Det primära målet med varma stenar är att öppna upp energikanaler i kroppen, eliminera spänningar i musklerna och främjar djup avslappning.
Funktion

Varma stenar är placeras på vissa punkter på kroppen för att öka cirkulationen och minskar inflammation. Värmen slappnar av musklerna före och under en massagebehandling, förbättra effekterna av en djup vävnad massage och främja djupare avslappning och en känsla av lugn. Stenarna kan vridas och pressas in i huden och musklerna i hela massage för att stimulera nervsystemet och lindra stress.
Key Benefits

Hot stone terapi ger flera fördelar för hälsan, och det kan integreras i en komplett wellness eller smärtlindring program. Viktiga fördelar med varma stenar inkluderar förbättrad känsla av välbefinnande, en frisättning av endorfiner, kroppens naturliga smärtstillande medel, förbättrade artros, en frisättning av lagrat stress och spänningar, förbättrad cirkulation, och en minskning av värk och smärta i lederna. I vissa fall kan varma stenar har också positiva effekter på människor som lider av depression, sömnlöshet och ångest.
Typer

varumärkesskyddade versionen av varma stenar kallas LaStone Therapy, denna typ av massage skapades av Mary Nelson, en massageterapeut i Tucson, Arizona, 1993. Detta specialiserad teknik har antagits av många medicinska spa, spa dag och wellness center runt om i världen. I denna behandling, är en kombination av varma och kalla stenar används. Många spa och wellness center erbjuder sin egen form av hot stone massage, och det får inte innebära bara basaltstenar. Några hot stone massage utförs med en kombination av färgade ädelstenar och basalt stenar, snäckor med basaltstenar och endast uppvärmda stenar basalt. Många hot stone massage behandlingar integrerar också het olja behandlingar eller zonterapi i session för att förbättra resultaten.
Effekter

De flesta människor känner sig lugn och avslappnad under och efter den heta stenen terapisession, som massör arbetar sin väg genom kroppens mest spänning fyllda områden och öppnar upp "chakra", eller kanaler energi. Värmen från stenarna har en lugnande och lugnande effekt på huden och musklerna, och trycket appliceras till musklerna hjälper till att främja cirkulationen och lindrar trängseln mellan lederna och vävnader. Vissa personer kan uppleva lätt svullnad eller rodnad direkt efter behandlingen, men dessa effekter vanligtvis avtar inom några timmar. De terapeutiska effekterna av varma stenar behandlingar kan upplevas i dagar och veckor efter en enda session.