Om du har kämpat med din överflödigt fett, kan utsikterna för de kommande helgdagar väl fylla dig med dread.You knappt får plats i dina kläder som är. Om saker går som de brukar gå under semestern, kan du behöva gå med i inlägget massorna semester shopping av nödvändighet! Du vann inte har en sak att bära eftersom ingenting passar anymore.I vet inte om dig, men att utsikterna alltid gör mig krypa. Jag ve varit där, och jag vill hellre inte upprepa it.Which är därför jag har ibland närmade semesterperioden i en ganska contrarian anda när det gäller min intag av mat. Och jag m planerar att göra det igen här year.How är det? Easy.There är två stora viktminskning fakta som fungerar till min fördel här: varje kilo jag tappar mellan Thanksgiving och början av januari räknar två gånger Det är en fråga om enkel matematik Som ni vet, de av oss som redan kämpar med extra vikt lätt kan lägga till! 10 pounds eller mer under ett par veckor av vårdslös intag av cookies och äggtoddy. Jag gjort ve det förut, och jag dont vård att upprepa just feat.Now föreställa mig detta: I stället för att 10 pounds, hur skulle du känna om du skulle förlora 10 pounds i stället. Eller ens bara 5 pounds. Du skulle vara vägen framåt i spelet, skulle t you.Sure, kommer det vara lite av ett besvär. Kanske även ett stort besvär. Men bara för ett par veckor. Under tiden, om du håller betala i åtanke, kommer det kännas så värt it.But det skulle inte vara hälften så bra idé om det inte vore t för fettförbränning hemligt nummer två: De flesta människor s organ verkar reagera väldigt snyggt att alternerande högt och lågt kaloriintag days.There finns flera dieter som presenterar denna teknik, inklusive avhoppade versioner av traditionella. Bara kolla Wendie planen, Wendie s version av Viktväktarna, där hon distribuerar de 35 extra poäng över bara 3 till 4 av 7 dagar, vilket skapar hel del upp-och downs.The vikt men kommer bara gå ner, ner, och ner lite mer eftersom den typen av vikt cykling hindrar våra kroppar från att förvandlas till metabolisk slugs.Imagine potentialen i detta lilla trick. Du kan arbeta sin magi genom att helt enkelt planera några kost dagar omväxlande med några mindre restriktiva dagar noggrant schemalägga mer generösa kolonilotter för dagar med firmafester, familj julfirande, och så on.That är precis vad jag tänker do.Yes, Jag vet! Det är kommer att bli svårt med alla säsongens godbitar around.So låt oss granska förmåner: Om du inte ner i vikt nu, kommer det räknas dubbel i stället för att få 10 pounds, kan du förlora 10 pounds Nettoförlust: Beställningshistorik 20 pounds, kanske ännu mer! Skulle inte det vara värt lite tafatthet kring punch bowl? Tänk att så mycket smalare komma nyår s Eve! Föreställ klänningen du skulle kunna bära en som hasn t passar dig i evigheter! Tänk dig alla dina vänner som har staplade på pounds under tiden, undrar hur i helsike du lyckades faktiskt få tunnare! Gå framåt. Du förtjänar att se ut och må bra! Gör att nya och förbättrade kropp din egen personliga julklapp.
