Förändringar i tarm rörelser under Detox dieter

Rapporterade förändringar i tarmrörelser samtidigt genomgår restriktiva detox dieter är inte ovanligt. Som du kommer att radikalt förändra din normala födointag, är det bara naturligt att din tarm mönster kommer att förändras också. Medan förespråkarna för detox planer tyder på att dessa förändrade tarmrörelser är symptom på gifter lämnar kroppen, andra medicinska källor är lite mer skeptisk till nyttan av dessa extrema planer. Detox diet

En detox plan är något restriktiv diet som är utformad för att ge din kropp att avgifta. Detox planer varierar kraftigt i karaktär och sammansättning --- allt från en kort stint i ett par dagar till längre planer sträcker sig efter en månad eller mer. Även på en detox plan, kan du förvänta dig att konsumera en begränsad meny med (oftast) helt naturliga produkter, föreslås att hjälpa din kropp rena sig av giftiga kemikalier. Addera Detox Theory

Enligt konstruktörer av detox planer, under årens lopp kroppen tenderar att ackumuleras lagrade gifter i dina celler, som ursprungligen intas från miljöfaktorer som sträcker sig från luft till vatten till maten. Detox planer förment underlätta rensning av kroppen, vilket gör att ditt system att rensa sig av oönskade kemikalier samtidigt tillåter dig att gå ner i vikt i processen.
Bowel Förändringar
< p> Många detox planer notera att tarm förändringar samtidigt på sin kost är en helt normal del av processen. Till exempel, säger Peter Glickman, en av de största förespråkarna för Master Cleanse Detox, att han upplevde värme i hans avföring, som han tillskrivs eliminering av "sura gifter." Andra detox platser såsom drnatura.com rapport som samtidigt på en detox plan, kan din avföring blir oregelbunden, varierande i storlek, längd och konsistens.
Timing

Beroende på detox plan du funderar, kan tidpunkten för din avföring förändras också radikalt. Till exempel, under Master Cleanse planen, är dieters instrueras att ta en daglig spolning salt vatten, vilket stimulerar tarmarna, påstås medhjälp i reningsprocessen. Enligt sajten mastercleanse.org, efter att ha druckit spola saltvatten, kan individer på rengöra förvänta sig en relativt tung tarmtömning inom en timme eller två. Du kan tydligt se hur detta skulle kunna utgöra ett problem om fångas omedvetna. Således förväntar att din regelbundenhet kommer att flytta något på de flesta planer som din kropp anpassar sig till din nya regimen, och du kommer inte att bli obehagligt överraskad.
Påstådda fördelar

anhängare av detox filosofin, dessa oregelbundna tarmtömningar är bevis på avgiftning pågår. Enligt uppgifter på drnatura.com, dessa oregelbundna avföring är alltid närvarande i din tarmkanal, tack vare miljögifter, och kan bara frigöras genom att följa en strukturerad plan för avgiftning. Addera Expert Insight

läkare vid Mayo Clinic har en annorlunda syn på situationen. Enligt dem finns det inga vetenskapliga bevis som talar till nödvändigheten av att följa en detox plan, eftersom det inte finns någon anledning att tro att kroppens befintliga "avgiftning" organ såsom lever och njurar är oförmögna att fullt ut utföra sina uppgifter. Om du vill delta i en naturlig "detox," medicinskt sett, kan du vara bättre att hålla sig till en kost rik på fullkorn, frukt och grönsaker.