Graviditet: graviditetsillamående Relief

graviditetsillamående under graviditeten kan slå till när som helst under dagen eller natten. För vissa kvinnor, ingår graviditetsillamående bara illamående, medan det för andra, är kräkning en del av rutinen. Graviditetsillamående är vanligast i den första trimestern, även om vissa gravida kvinnor upplever det hela graviditeten. Det finns flera sätt att lindra morgonen sjukdom, enligt Mayo Clinic. Undvik starka dofter

Särskilt i början av graviditeten, en gravid kvinna luktsinne ökar. Denna ökade känslighet kan göra någon lukt plötsligt kväljande. Bekämpa illamående genom att undvika dessa starka lukter. Också vara medveten om att lukter som inte skapar en reaktion innan graviditeten lätt kan orsaka en under graviditeten.
Undvika en tom mage

alltid hålla något i magen. Ät kex innan att komma ur sängen på morgonen. Börja dagen med något i magen kan hjälpa till att avvärja illamående första sak på morgonen. Många kvinnor får också upp flera gånger under natten för att gå på toaletten. Detta kan också vara en bra tid att ha några kex att hålla magen från att bli alltför tomt.
Ät en Bland Diet

Undvik att äta fet och feta livsmedel som lätt kan orsaka illamående och kräkningar. Genom att undvika dessa livsmedel och hålla sig med en intetsägande kost, kan det vara lättare att undvika symtom på morgonen sjukdom. Spicy matar också kan orsaka en reaktion. Som med starka dofter, tänka på mat du åt utan problem innan graviditeten kan plötsligt orsaka graviditetsillamående under graviditeten.
Använd Akupressur

Köp ett band akupressur handleden från ditt lokala apotek. Dessa band som normalt används för åksjuka, men för vissa gravida kvinnor, de också eliminera symtom på morgonen sjukdom. Iklädd en akupressur band kan vara ett enkelt och billigt sätt att få lindring.
Söka medicinsk intervention

Om graviditetsillamående är allvarlig nog för dig att gå ner i vikt och inte att hålla ner någon mat eller vätska, kontakta din läkare. Vissa kvinnor som upplever extrem graviditetsillamående behöver medicinsk intervention för att garantera hennes och hennes barns hälsa. Läkaren kan ordinera medicin för lindring. Gör inte självmedicinera med antingen receptbelagda eller över disk läkemedel utan specifika rekommendationer från din läkare.