Fördelar och nackdelar med var och en av dessa, och i slutändan är det allt beror på vad dina mål är. Jag tycker att undersöka de utmaningar som varje gåva för långsiktigt åtagande är ett bättre sätt att räkna ut vilken som är rätt för dig, eftersom målet är att skapa en ny livsstil, en vana, och något som hindrar att bildning bör övervägas noggrant eller undvikas. I slutändan, vad du måste bestämma är vilken av dessa två du bäst kan engagera sig, vilket man kommer att öka oddsen för din kontinuerligt träna, och låt det vara den avgörande factor.First, snabb genomgång av de fördelar som en gym. Ett brett utbud av dyr utrustning och fria vikter. Professionell personal som kan hjälpa dig eller ge personliga tränare eller klasser cardio om du är så benägna. Möjligheten att titta på folk medan du tränar. En monetär åtagande som kan förmå dig att hålla igång för att inte ha slösat bort dina money.The nackdelar är subtila, men kraftfull. Du måste köra dit, och ofta att mycket pendla kan vara nog med tiden att avråda dig från att gå. Ibland atmosfären är irriterande, på grund av antingen en typ av publik som kan vara avstängd sätta, irriterande musik, inkompetent personal, eller oönskad uppmärksamhet från andra när youre försöker att fokusera på träningen. Gym kan bli trångt under rusningstid, vilket gör det frustrerande att arbeta när alla vikter eller maskiner tas. Tiden läggas till din totala träningstid med pendlande kan göra montering av gym träning i ditt schema en betungande uppgift. Bevakas av andra samtidigt som man försöker komma i form kan vara besvärlig, särskilt om du inte är bekväm med din kropp. Slutligen, och konstigt nog, kan det stora utbud av maskiner och träningspass alternativ vara overwhelming.The proffsen tränar hemma är uppenbara. Först kan du räkna ut när du vill, klippa ut tidsåtgången kört i bilen och gör ditt schema mycket mer flexibel. Du arbetar i privat, och därför behöver inte oroa sig för oönskad uppmärksamhet, antingen på grund av din vara attraktiv och störd av andra eller inte med tanke på dig attraktiv och vara generad över att bli bevakad. Du behöver aldrig vänta med att använda dina egna vikter. Bekvämligheten av att vara hemma kan du duscha i ditt eget badrum, för att göra en återställning skaka i ditt eget kök precis när du vill ha det, och att spela din egen musik vid varje volym högt och inte över earphones.The nackdelar, men , kan vara smygande. Ingenting är lättare att stå emot än ett hem träna när du är utmattad eller inte på humör. Det kan vara en brist på enhet grund av att vara i ditt eget hem som gör att hålla sig till ett arbete i hemmet ut en utmaning, med tanke på hur lätt det är att i stället välja att titta på TV eller stanna i sängen på morgnarna. Du måste köpa ditt eget hem utrustning, oavsett om det är hemma fitness DVD eller fria vikter. Kanske har du ingen plats hemma för att sätta ett litet gym i. Du måste ge din egen stimulans att träna, eftersom det inte finns någon ekonomisk förpliktelse eller förebilder tränar omkring dig för att inspirera dig. Slutligen kan det vara ensamt att träna ensam utan folk omkring dig att titta på eller samtala with.Which är bäst? Klart det beror på din personliga stil. Om ett gym medlemskap kan kosta $ 40/month, än ett års betalningar kan uppgå till nästan 500 kr, vilket är mer än tillräckligt för att däck ut ditt eget hem gym. Om du är en social person som tycker om att titta fit folk träning, att vara ensam i ett hem gym kan vara tråkigt. Om du är överviktig och mycket självmedvetna, kan lära sig att träna framför vanliga gym publiken vara besvärligt. Vad du behöver göra är att vara ärlig med dina egna mål, bestämma hur engagerad du är, och se vilken uppsättning av fördelar och nackdelar passar dig bäst. Kom ihåg: målet är att kunna åta sig en livsstil förändras, för att anta en ny vana som kommer att visa sig mer än 3 veckor modefluga. Således vara ärlig med dig själv, och när du bestämmer dig för att begå, göra detta åtagande så uppriktig som möjligt.
