göra positiva livsstilsförändringar för att hjälpa till att kontrollera din arytmi. Detta bör inbegripa att byta till en hälsosammare kost, rökavvänjning, att bli av med någon övervikt och gör måttlig motion. Innan du börjar ett träningsprogram, men kolla med din hjärtspecialist först, för att se till att det inte kommer att orsaka några problem. Försök att eliminera så mycket stress som du kan från ditt liv.
2
Undvik ämnen som kan orsaka din puls att öka. Saker som alkohol, vissa over-the-counter mediciner, bör drycker som innehåller koffein och även tobak inte användas, om du vill behålla din arytmi i schack. Visst bör kokain och andra olagliga droger inte tas, eftersom de utgör en stor fara för din hälsa.
3
Håll ditt blodtryck och kolesterolvärden låg och se till att du hanterar andra typer av fysiska problem som ytterligare kan förvärra din arytmi, såsom diabetes, hjärtklaff insufficiens, stroke, tilltäppta artärer och liknande.
4 p Om din hjärtspecialist har satt dig på receptbelagda läkemedel för arytmi , se till att du tar dem enligt anvisningarna och övervaka deras effekter på kroppen. Vissa läkemedel för behandling av arytmi är prokainamid, disopyramid och kinidin. Skulle du upplever någon bieffekt av dem, kontakta din hjärtspecialist omedelbart.
5
Betrakta en helhetssyn. Alternativa terapier, såsom homeopati, örtmedicin, akupunktur och Ayerveda har hjälpt många människor som lider av arytmi. Om du bestämmer dig för att prova någon av dessa metoder, är det viktigt för dig att låta din kardiolog vet, för att undvika eventuella läkemedelsinteraktioner och övervaka dina framsteg.
Upphovsrätt © Liv och hälsa