Opiater innehåller en rad obehagliga psykiska och fysiska effekter, varav några inkluderar gastrointestinala besvär, förkylning och influensa-liknande symtom, ökad smärta och sömnlöshet. Lyckligtvis finns det produkter som kan lindra dessa symptom, av vilka många kan hittas på din lokala livsmedelsbutik.
Imodium (Loperamid) är ett måste för någon opiat detox. Det är strukturellt liknar Demerol och kan underlätta inte bara gastrointestinala symtom men den övergripande hårda detox. För smärta, det finns massor av over-the-counter alternativ, inklusive naproxen natrium, paracetamol, acetylsalicylsyra och ibuprofen. Krämer som innehåller metylsalicylat, som Bengay eller Icy Hot, är till hjälp för led-och muskelvärk, liksom värmedynor och is förpackningar.
För de mentala och känslomässiga aspekter av tillbakadragande, kosttillskott som 5-HTP, St . johannesört och valeriana rot kan göra underverk. Enligt NewHope.com är johannesört som effektiv vid behandling av mild till måttlig depression som SSRI, den vanligaste-förskrivna klass av antidepressiva läkemedel. Både 5-HTP och johannesört verkar på serotonin, en signalsubstans som ansvarar för saker som humör, aptit, andra stater för att vara. Valerianarot innehåller valerenic syra, som fungerar som ett naturligt lugnande medel och kan hjälpa till med sömnlöshet och ångest. Om känslomässiga symtom är allvarliga, kan en läkare ordinera medicin för att behandla problemet. Addera Vad som väntar
opiatavvänjning delar många symptom med influensan. Detta innebär att du kan tappa aptiten, känna sig som sover mer än vanligt, och lider allmän sjukdom och sjukdomskänsla. Det är viktigt att lyssna på din kropp under den här tiden. Sov när du är trött, dricka mycket vatten, äta sunt, och låta folk veta att du inte mår bra. Framför allt, var inte rädd att be om hjälp när du behöver det. Eftersom den fysiska uttag bleknar
, kan du börja känna sig rastlös eller orolig. Motion tjänar många syften här --- det förbättrar allmäntillståndet i kroppen, kan leda till bättre sömn, lindrar stress och hjälper till att producera endorfiner, kroppens egna opiat-liknande substans. För att undvika skador, börja med mjuk träning som yoga eller promenader och arbeta dig upp till en mer ansträngande träning.
Allmänna försiktighetsåtgärder
opiatabstinenssymtom ISN 't nödvändigtvis farligt för ens hälsa, kan det vara mycket stressande. Försök inte ett hem detox om du har ett allvarligt medicinskt tillstånd eller är sjuk till att börja med. Kontakta en läkare omedelbart om symptom som depression eller ångest förvärras, eller om du har tankar på självmord eller skada sig själv. För att förhindra risken för uttorkning av kräkningar och diarré, drick rikligt med vatten eller tugga isbitar. Elektrolythaltiga sportdrycker är bra för att förhindra uttorkning, som är kyckling soppa, frukt och andra vatten-innehållande livsmedel.
Upphovsrätt © Liv och hälsa