Minska celluliter med en hälsosam diet. Ät fiberrik mat som är låg halt av mättat fett. Klorofyll-rika livsmedel och grönt te hjälper också till att lösa upp fett och förhindra celluliter bildas. Begränsa saltintaget och dricka minst åtta glas vatten varje dag.
Använd en luffa eller varm handduk att kraftfullt massera de delar av kroppen där celluliter har dykt upp. Massage förbättrar blodcirkulationen, och uppmuntrar cirkulationssystemet och lymfatiska system att bryta ner fettvävnad.
Eteriska oljor såsom grapefrukt, citrongräs, mynta, enbär och mandarin är ofta effektiva för att eliminera celluliter genom upplösning fettceller och fetthaltiga avlagringar . Massera försiktigt oljorna i dina celluliter är utsatta områden. Placera en värmedyna över platsen för optimal penetration.
Förbered din egen celluliter-upplösning hopkok genom att blanda 1/2 kopp begagnade kaffesump med en matsked olivolja. Koffein hjälper till att minska uppkomsten av celluliter genom att minska fettceller och bromsande blodkärl, vilket är varför det är den viktigaste ingrediensen i många dyra celluliter-reducerande krämer. Massera in blandningen i det område som påverkas av celluliter. Täck fläcken i plastfolie i några minuter, och sedan spola bort.
Öka din fysiska aktivitet. Kvinnor med stillasittande livsstil har mer celluliter som ett resultat av härdning av bindväv, som producerar celluliter och gropar i huden. Regelbunden motion ökar cirkulationen och bränner bort celluliter. Prova jogging, tennis, simning eller yoga.
Ta varma bad med havssalt. Havet saltbad hjälpa till detox föroreningar instängda i kroppens vävnader, förbättrar cirkulationen och förbättrar den övergripande kvaliteten på huden.
Undvik rökning. Rökning skadar bindväv i kroppen, vilket ökar sannolikheten för celluliter.
Upphovsrätt © Liv och hälsa