Alla är generad av hemorroids (hemorrojder), om de lider av dem, eller inte. Det faktum att vi talar om klåda, ömhet och ibland blödning runt ettor botten är ett ämne som är svårt att dela med en vän, en älskad, eller även sådana doctor.But du inte behöva lida i isolering. Vissa skulle säga att hemorroids är ett faktum inte mer och mindre, men det är vår egen förlägenhet om våra kroppar som ger oss sådan upset.So du har sett din läkare eller medicinsk rådgivare, och hade diagnosen. Im rädd har fick hemorroids och ditt sinne är en virvel. Du kan inte minns allt som sades, och du har fått ett recept på en kräm, eller kanske en farmaceutisk kurs. Kanske du måste återvända i några månader att överväga ytterligare optionsIs det något du kan göra under tiden? Försök först att förändra din kost så att du ökar ditt fiberintag. Detta kommer att bidra till att hålla avföringen avföringen mjuk. Detta behöver inte betyda att anta en extrem diet som enbart består av råa grönsaker (även om en fem-en dag regim är beröm). Du kan mycket väl finna att genom att välja att börja dagen med en skål med läckra korn eller müsli tarmrörelserna är mindre belastning och mer avslappnad. (Du kanske vill youre apoteket för en pall mjukmedel, att använda tillfälligt.) Kom ihåg att hålla området rent, kanske med hjälp av en våtservett. En del människor föredrar att använda fuktigt toalettpapper (svalka kan hjälpa lindra någon brännande känsla.) Glöm inte att torka botten ordentligt efter bad eller en dusch, med mjukt toalettpapper, eller ens en hårtork på en sval inställning för att hålla fukten away.Next, med anledning av ovanstående, om du har en tendens till förstoppning, försök inte tvinga dig själv när du går på toaletten. Håll en matdagbok, och kontrollera att du får tillräckligt med frukt och grönsaker. Också dricka mycket vatten. Detta kan tyckas vara en knepig i början, speciellt om du är en beroende kaffe eller colas.Third, prova några grönsaksjuice som sägs hjälpa hemorroid minskning specifikt. En av dessa juicer är rädisa juice. Saft är bra för hemorrojder men särskilt mörk berry juice blandas med lika delar äppeljuice. De mörka berry juice till det har hävdats att hjälpa behandla hemorroids är körsbär, björnbär, blåbär. Utan att bli alltför teknisk, dessa bär innehåller "antocyaniner" och "proantocyanidiner" som minskar hemorrhoidal smärta och svullnad genom att tona och stärka hemorrhoid veins.it rekommenderas att du dricker minst ett glas denna saft blandning varje day.Red och svarta vinbär bär är höga i C-vitamin, rutin, och mineraler. Detta gör deras saft värdefullt clearing hemorrojder. Den har även en liten mängd av fettsyran GLA, som producerar prostaglandin som styr smärta i kroppen. Dessutom är denna saft också bra för rengöring levern och blod. God leverfunktion är nödvändigt för att upprätthålla en frisk kolon, rektum och anus.Fourth, fråga dig själv dessa frågor. Är jag sittande eller stående under längre tid? Kan mina hemorroids vara en del av en livsstil problem? Trycket som sitter eller står kan sätta på din ändtarm och alla vener kan göra hemorrojder mer troligt. Om ditt jobb kräver extrema perioder av sittande och stående, kanske det skulle vara möjligt att prata med din prata med din chef eller arbetsledare om att ta fem minuters pauser varje hour.Fifth, göra fortsätta använda hemorroid behandling som din läkare har givit dig. Så många människor blir deprimerade och tänker för sig själva, det är inte värt det varför bry sig? och så småningom sluta leta efter själva. På någon som helst hänsyn tänka på att ge upp! Ditt liv är speciell, och du har din väg att gå, för presenter ge och älskar att dela med andra. Du arent hjälpt av att spela small.Finally, dont panik. Dont förtvivlan. Jag är övertygad om att våra tankar och känslor påverkar vår kropp. I en annan artikel jag kommer att dela en enkel färdighet för att lugna några panikartade tankar och ta itu med eventuella hemorroid hang-ups specifikt. Bara för att du har hemorroids betyder inte att du är något mindre attraktiv, sexig eller speciell.
