Hjälp att sluta ta droger

Droger har ett starkt grepp om den som är beroende. Ofta ingenting annat betyder något. Det är dock viktigt att komma ihåg att det enda starkare än drogberoende är din viljestyrka. Om du gör beslutet att sluta knarka kan du, så länge du inser den process som måste ske. Att sluta droger är ett lagarbete väder det vara ett team av människor du känner eller bara träffas för första gången. Fattar beslutet att sluta är den svåraste delen. Saker du behöver
Professionell hjälp
Förändring social miljö Bloglovin Följ upp
Upptagen schema
Visa fler instruktioner
1

Fatta beslut om att sluta knarka. Den svåraste men viktigaste steget är att fatta beslut på egen hand. Narkotikamissbrukare aldrig riktigt sluta förrän de gör ett fast beslut. När du har insett att du kommer att bli bättre utan droger i ditt liv, stödja ditt beslut genom att låta alla veta om förändringen din kommer att göra. Tipsa familj, vänner och viktigaste de personer som du förknippar med medan du gör droger. Var redo för det stöd vissa kommer att erbjuda liksom dålig attityd vissa kommer säkert att ge. Håll dig stark i ditt beslut efter att ha pratat med alla.
2

Få professionell hjälp. Chanserna att någon lyckas sluta droger utan rehab eller någon form av hjälp är nästan noll. Du kanske vill överväga att kolla dig i en drub rehabiliteringsklinik. För att hitta mer information om en klinik nära dig, ring Drug Rehab Hotline på (877) 801-5475. Dessutom kan du delta i en lokal 12-steg-program där du kommer att delta i möten en gång i veckan med andra går igenom samma liv förändras som dig. Ofta drog rådgivare kan vara till hjälp. De erbjuder dig en-mot-en tid med någon som kan hjälpa till att skapa förändringar i ditt liv som kommer att hjälpa dig att nå ditt mål.
3

Ändra ditt sociala miljö. Nästan varje narkotikamissbrukare associerar med en grupp vänner som också tar droger. Dessa kan vara de enda vänner som du har. Så svårt som det kan vara, måste du inse hur farligt det är att ditt beslut att sluta att ständigt hänga runt folk som tar droger. Aldrig förvänta dig som en droganvändare att vara stark nog att vara i närvaron av droger. Om de är riktiga vänner kommer de att förstå och stödja ditt beslut, om de inte är så tyvärr nya vänner kan vara i ordning.
4

Skapa ett uppföljningssystem. Det är viktigt att stanna på vägen även efter att du avslutat rehab eller rådgivning. När du är missbrukare, är förmågan att använda igen alltid i ditt system. Din vilja att sluta knarka måste ha ett starkare grepp om dig än droger gör. Många gånger rehabiliteringscenter erbjuda nykter levande miljöer efter att du lyckats gå igenom rehab. Nykter levande hem är i grunden en normal livsmiljö med rumskamrater förutom med några fler restriktioner. Du kan leva ditt liv normalt men du och de människor som lever med din skapa en check för varandra. Om nykter levande inte intresserar dig, kan du skapa en kontroll-system med någon du litar på. Låt dem hjälpa dig att skapa regler och gränser. Låt dem ifrågasätta dig och kräver att du följer de regler som ni båda set.
5

Övervaka din tid. Hålla upptagen med lite ner tid att vackla kommer att kraftigt öka dina chanser att hålla sig nykter. Arbeta ett fast jobb och kanske även gå några aktiviteter du tycker. Gör saker som gör dig glad som inte stör ditt nykter levande. Behåll förändring i ditt liv verkligt och gör inga ursäkter för dig själv.