Holistiska lösningar för ADHD

Barn som lider av Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) kan möta ett tufft liv. Den oförmåga att koncentrera och fokusera kan skapa problem både i sin skola liv och för förmågan att upprätthålla vänskap. Konventionella mediciner kan hjälpa men ofta kommer med några negativa biverkningar. Det finns dock vissa holistiska alternativ som kan användas med konventionella metoder för att minska läkemedelsanvändning. Mat och Dryck

Vad vi äter och dricker spelar en stor faktor i hur vi känner. Detta faktum är ännu sannare för personen med ADHD. Undvik att mata ditt barn mat med socker så är möjligt. Barn med ADHD och ADD har svårt att smälta dessa korrekt. Socker har kopplats till rastlöshet och aggressivt beteende. Noggrant övervaka drycker liksom. Vissa fruktjuicer innehåller mer socker än en burk läsk, så läs etiketterna noggrannt. Också, inte luras av sockerfria drycker. Vissa innehåller fosfater som förändrar kalcium-och magnesium i kroppen. Detta kan orsaka överdriven muskelaktivitet och även ryckningar.
Naturläkemedel

Vissa naturläkemedel såsom Ginkgo Biloba och Siberian Ginseng har visat resultat hos barn med ADHD. Båda örter hjälper till att öka blodflödet till hjärnan och därmed förbättra förmågan att fokusera. De har visat sig öka hjärnans aktivitet och minska ångest. Att låta ett barn med ADHD att sitta i en rocker kan ha vissa positiva effekter
Rocking Chair Therapy

. Studier utförda i Iredell Statesville School i North Carolina visade att barn med ADD och ADHD tycktes koncentrera sig bättre och fokusera medan de satt i en gungstol. Den rytmiska rörelsen lugnar kroppen och sinnet, så att barn med ADHD att bli mer fokuserad. Rörelsen frigör också endorfiner i kroppen, vilket orsakar en övergripande bra känsla. Barnen kunde läsa under längre tid när du använder gungstolen. Ytterligare studier visade att studievanor förbättras för barn med ADD och ADHD om de hade tillgång till en gungstol.
Solljus

Brist på solljus kan leda till depression på grund av nedgången i serotoninnivåerna. Ett annat problem som kan utvecklas är ett tillstånd som kallas sensorisk integrativ dysfunktion (SID). Symptomen på SID är nästan identisk med ADD och ADHD. Exponera ditt barn till mer naturligt solljus skulle kunna minska sina symtom.

Referenser
  Naturläkemedel för ADHD
  Attention Disorders