Homemade Liniment

En hemmagjord liniment kan lindra ömma och smärtsamma muskler orsakas av stammar och stukningar. Hemlagad liniment ingredienser inkluderar en transportör olja och eteriska oljor. De eteriska oljorna ger muskelavslappning och smärtlindring, de transportören oljor tryggt späda eteriska oljor för huden applikationer och skapa ett liniment som lätt kan masseras in i huden. Material

Du kommer att behöva en liten glasburk med tättslutande lock, en transportör olja, eteriska oljor och en kosmetisk vax för att skapa hemgjord liniment. Vissa av dessa produkter finns i livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker, internet återförsäljare också tillhandahålla de nödvändiga ingredienserna

Carrier oljan kommer att göra den största delen av din liniment recept och kan inkludera mandelolja, avokadoolja, jättenattljusolja. , jojobaolja eller Tamanu olja. Dessa är säkra för hud tillämpningar, och ett fåtal, såsom nattljus, har anti-inflammatoriska egenskaper. Någon olja du väljer bör oförädlade ekologisk olja.

Eteriska oljor i din liniment inkluderar mentol eterisk olja, eukalyptus eterisk olja, söt majoram eterisk olja och vetiver eterisk olja. Mentol och eukalyptus oljor har värme och kyla fastigheter som kommer att hjälpa till att lindra ömma muskler och minska inflammation,. Sweet majoram och vetiveriaoljor kan hjälpa till att lindra smärta och stelhet i samband med spända muskler och samtidigt främja avslappning

Kosmetisk vax kommer att göra upp den minsta delen av din liniment. Det kommer något tjockare blandning och hjälpa blanda oljorna. Bivax, eller en grönsak emulgerande vax, är mjukt och kan införliva väl in i blandningen.
Göra Liniment

Häll en kopp av bäraren olja i glasburk och sedan lägga fem tsk mentol och en tsk vardera av eukalyptus, vetiver och mejram eteriska oljor. Blanda oljorna tillsammans med en metall eller glas omrörning plastsked och sedan lägga till en tsk smält vax till blandningen medan du fortsätter att röra. Placera en säker lock på glasburk och skaka burken väl. Förvara burken i en sval, mörk plats och skaka burken varje gång innan du använder liniment.
Varningar

Mentol och oljor eukalyptus är extremt starka eteriska oljor som kan orsaka allergiska reaktioner. Om du aldrig har använt mentol eller eucalyptus på din hud, späd en droppe av eteriska oljor i en msk av transportör olja och utför ett test på huden. Använd liniment sparsamt, och kontakta din läkare om du fortsätter att ha träningsvärk eller smärta.