Dr Vikas Sharma, en homeopatisk specialist baserad i Indien, föreslår förändrade vanor innan du använder homeopatiska läkemedel mot halsbränna. Innan du börjar homeopatisk behandling, är det viktigt att analysera dina specifika symtom. Håll noga koll på din kost. Finns det några livsmedel som resulterar i särskilt smärtsamma halsbränna episoder? Vanligtvis, halsbränna patienter är känsliga för vissa livsmedel, såsom kaffe, citrusfrukter, alkohol, lök och kolsyrade drycker. Om du upptäcker att något livsmedel förvärra din halsbränna symtom, eliminera dem från din diet. Det kan också vara till hjälp för att ersätta dem med andra livsmedel som främjar matsmältningen. Sharon Saka, en dietist och medlem av American Dietetic Association och American Association of Diabetes Lärare, föreslår ersätter sura, stekt eller fet mat med fullkorn, grönsaker och noncitrus frukter. Andra livsmedel som är lätt på magen och full av näringsämnen inkluderar havregryn, kalkon, lax och kyckling. Lakrits, dricka kamomillte efter måltid och tuggummi kan också hjälpa till att lindra halsbränna symptom.
Undvik att äta mindre än 2 eller 3 timmar innan sängen, och höja huvudet med kuddar på natten för att underlätta matsmältningen. Ät långsamt under måltider, och överväga att ändra dina matvanor. Till exempel, istället för att ha tre stora måltider om dagen, försök att äta flera mindre måltider under dagen. Om du gör det kommer att minska trycket på magen och gör matsmältningen lättare.
Homeopatiska principer
Homeopati fungerar på flera grundläggande principer, som noterats vid American Institute of Homeopati s "Standards of Practice ", som anges på deras hemsida. Först av allt, uppmuntrar homeopati en helhetssyn på medicin (därav betoning på livsstil och förändra potentiellt skadliga vanor). Andra homeopatiska behandlingar fungerar ofta på principen "lika botar lika". Ofta, de behandlingar som homeopater väljer är faktiskt liknar orsaken till tillståndet. För det tredje kommer homeopatisk behandling börjar ofta med lägsta möjliga dosering och öka baserat på patientens svar.
Korta, homeopatisk vård försök att individualisera behandlingen på ett sätt som konventionell medicin ofta inte. Om du redan har provat over-the-counter eller receptbelagda läkemedel och har sett någon förbättring, kan homeopati vara rätt väg att gå.
Rävkaka
rävkaka, ett vanligt rekommenderat homeopatisk halsbränna rättsmedel, kan vara till hjälp för dem som inte kan eliminera alla livsmedel halsbränna trigger från sin kost. Truestarhealth.com 's online-artikeln "Homeopatiska läkemedel för matsmältningsbesvär och gas" antyder rävkaka för dem som tenderar att konsumera stora mängder alkohol, mat och stimulantia - koffein, exempelvis Addera Carbo Vegetabilis Carbo vegetabilis, eller träkol, verkar på slemhinnorna i matsmältningssystemet för att frigöra gas. Det rekommenderas för dem som lider av halsbränna åtföljs av sura uppstötningar, ofullständig matsmältning och gasbildning. Addera Arsenicum Album Arsenik är en ökänd mördare, men det kan också lindra halsbränna symptom. Arsenicum album kan hjälpa dem vars symtom orsakas av att äta dålig mat eller för mycket frukt. Det kan lindra brännande magsmärtor eller aversioner mat. Oroa dig inte om att bli förgiftad, Arsenicum album är mycket kraftigt utspädd Addera
.
Upphovsrätt © Liv och hälsa