Hur Detox på en Lemon Diet

Även om vi leder hälsomedvetna liv, det finns gifter i luften vi andas och maten vi äter som kan leda till permanenta skador på vår fysiska och psykiska hälsa över tid. Citron detox diet är utformad för att inte bara hjälpa dig gå ner i vikt, men att spola uppbyggnaden av ohälsosamma gifter och kemikalier från kroppen. Saker du behöver
lönegrad B lönnsirap
citronsaft
Vatten
Visa fler instruktioner
1

Förbered en vecka innan du startar citron detox diet program genom att skära ned på mängden vanliga gifter du lägger i din kropp. Minska ditt koffeinintag, skära ner på antalet cigaretter du röker, och skära ut så mycket skräpmat som du kan. Detta kommer att förbereda din kropp i förväg, vilket några av de biverkningar lättare att hantera.
2

Avsätta en period av minst tre dagar under vilken du kommer att ha minimal utanför stress. Utanför stress kan göra en rigorös, fasta kost ännu svårare, så du kanske vill göra denna diet under en semester helgen.
3

Blanda två matskedar citronsaft och två matskedar av lönn sirap i en 10 oz. glas vatten på morgonen den första dagen av din kost. Drick sex glas av denna blandning under hela dagen.
4

Drick glas vanligt vatten in mellan detox blandning, men inte äta något annat under hela dagen. Vattnet, citronsaft och lönnsirap blandning kommer att spola gifter ur kroppen.
5

Upprepa denna process för upp till tre dagar, dricka bara vanligt vatten mellan glas citron och lönnsirap vatten.

6

lindra Långsamt dig tillbaka till att äta vanlig mat på den fjärde dagen. Överdriv inte, eftersom detta kan leda till att du mår illa och sjuka.