Hur Diet Använda biblisk Fastan

Det finns ett stort antal skrifter som berättar om Guds vilja för oss att fasta och be, och de är lika meningsfullt idag som de var i biblisk tid. Daniel 9:03 säger: "Och jag mitt ansikte till Herren Gud, att söka genom bön och åkallan, med fasta och säck och aska." Generellt, när fastan nämns i Bibeln att det var förenat med att söka Guds ingripande, men vi kan använda samma principer för att hjälpa oss att kasta oönskad vikt eftersom vi rena våra sinnen och kroppar. Instruktioner
1

Bestäm ditt syfte i att välja denna svåra loppet av fasta för att gå ner i vikt. Är det helt för viktminskning? Du kommer att finna att om det är din enda syfte, kommer du troligen att misslyckas eftersom ditt fokus kommer att ligga på vad du missar-food.The Christians mål bör vara en av lydnad och omvändelse och massor av bön. Ditt fokus kommer att ligga på Gud, och som Filipperbrevet 4:13 säger: "Jag kan göra allt genom Kristus Jesus, som stärker mig."
2

Bestäm längden på din fasta. Det är ditt eget beslut, även om många människor som en längd av 10, 30 eller 40 dagar. Om detta snabbt är för viktminskning, oavsett hur många dagar du väljer, kommer det att bli en stor fart på din viktminskning.
3

Bestäm om du kommer att dricka bara vatten (vatten snabbt ), färsk juice (juice snabbt) eller en kombination. Med båda hållen, kan du dricka så mycket som ditt hjärta önskar. Juicen du väljer bör vara så nära frisk, naturlig juice som möjligt, välj juice utan socker eller konserveringsmedel
4

Sätt ihop din plan innan du börjar snabbt.. Hur ska ni hantera frestelser, som säkert kommer att hända eftersom Satan skulle älska för dig att misslyckas i lydnad till Gud. Om du fastar med juice, se till att du har en mängd och att du har nog att du inte kör out.You kanske vill gräva i ett bibelstudium vid denna tid för att hålla ditt sinne och hjärta fokus på Kristus. Använda tiden till att ha en andlig, liksom ett fysiskt, avgiftning. Ju mer tid du spenderar med Gud, desto lättare fastan vara.
5

Bestäm vad din plan är för dig själv när fastan är över. Detta är ett perfekt tillfälle att fortsätta äta lätta och näringsrika livsmedel för att fortsätta gå ner i vikt eller behålla din vikt.