Hur Ease Mage Rumbling

Om du någonsin hört ett ljud som låter som ett skramlande sopbil som kommer i riktning från magen, du vet hur störande en mullrande mage kan vara. Frukta inte. Medan vissa magen ljud kan vara ett tecken på ett problem, de flesta är helt enkelt en del av normal matsmältning och lätt behandlas eller gå iväg på egen hand. Äta något
p Om du inte har ätit på ett par timmar, de ljud du hör kommer från magen är förmodligen kroppens sätt att förbereda sig för livsmedel. Enligt Dr Michael Picco av Mayo Clinic, när du är hungrig, berättar din hjärna din tarmar och mage att börja producera matsmältningsvätskor i väntan på kommande mat. Dessa vätskor, i kombination med sammandragningar dina tarmar börja göra när de väntar mat att komma fram, kan redogöra för de ljud du hör, så äter även ett litet mellanmål kommer att lugna ner dem.
Underlätta ditt Gas

Rumbling kan orsakas av gas instängd i tarmen efter en måltid eller drink. När du har gas, de bästa lösningarna är att antingen vänta ut det eller ta en over-the-counter gas reliever. Du hittar en mängd gas-fighting produkter på marknaden, men ingen av dem är 100 procent effektiva på att avsluta uppblåsthet känsla och ljud som gas orsaker. Fråga din läkare om en rekommendation om gas är ett vanligt problem. I framtiden kan skära ned på mejeriprodukter och fiberrik mat hjälper dig att minska gassiness.
Take It Easy

Magen kurrar är inte alltid en del av normal matsmältning. Enligt Cedars-Sinai Medical Center, kan detta symptom vara ett tecken på gastroenterit, är som det officiella namnet för en orolig mage. Du kanske har ätit eller druckit något som var kontaminerad med ett virus eller bakterier, eller din kropp kan slåss mot någon annan infektion. Om du får andra symtom som illamående, kramper och diarré, ta ett par dagar för att vila hemma och efter en intetsägande kost - tror hönsbuljong och torra kex - kan hjälpa, men det är också klokt att rådfråga din läkare <. br>
Andra lösningar
p Om en mullrande mage är en vanlig del av ditt liv, boka tid hos din läkare. Hyperaktiva, eller alltför aktiva, kan magen ljud kan orsakas av frågor som matallergier eller villkor, inklusive ulcerös kolit, colon irritabile och Crohns sjukdom. I de flesta fall kommer en kombination av kost förändringar och mediciner hjälper dig att må bättre. Förutsätt inte dessa villkor orsakar magen kurrar om du inte har några andra symtom, om du inte upplever magsmärtor, diarré eller feber i kombination med ljud, de är troligen resultatet av normal matsmältning <. br> Addera ditt