Hur Hantera ett astmaanfall

Andningssvårigheter, väsande andning, hosta och andfåddhet är alla symptom på ett astmaanfall. En attack orsakas när musklerna runt luftvägarna skärpa. Samtidigt sväller slemhinnan i luftvägarna och producerar tjockt slem. Symtomen förvärras någon gång även när du använder din medicin och detta kan orsaka panik. Men lugn och du kan hantera dina astmaanfall och föra dem under kontroll. Saker du behöver
Inhalator
Journal
Visa fler instruktioner
Short Term
1 lugn

Stay. Att ge efter för rädslan bara orsakar attacken att förvärras. Hantera din attack beror du vistas lugn.
2

Använd inhalatorn. Skaka inhalatorn, andas ut, andas in samtidigt som du trycker ned på inhalatorn, sedan hålla andan i 10 sekunder. Andas ut långsamt igen.
3

Ta en andra puff om du behöver en. Vänta två till fem sekunder efter första blosset, ta sedan den andra. Detta bör bidra till att hantera attacken.
4

Föra en dagbok. Håll koll på vad som orsakar dina astmaanfall. Sedan besöka din läkare och diskutera sätt att hantera dina attacker.
Long Term
5

Rent hus. Damm och vakuum ofta för att hålla mängden damm i hemmet på ett minimum. Har din luftkanaler och ventiler rengörs för att ytterligare skära ner på damm som kan utlösa astmaanfall.
6

shoppa. Om det behövs, byta ut kuddar och madrass med nya icke-allergiframkallande och kära.
7

Drick mycket vatten, om inte ditt vätskeintag har begränsats av din läkare. Generös vätskeintag kan hjälpa tunna sputum din kropp producerar under ett astmaanfall.
8

Sluta röka. Rökning skadar lungorna och kan utlösa astmaanfall. Be om hjälp om du har problem med att sluta.